A különbség a fogyókúra és az egészséges táplálkozás között
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, hozzájárul a használatukhoz. További információkat itt találhat, beleértve a sütik kezelését is.
Ellentmondásos érzések gyűjteménye gyűlik össze bennem, amelyet nem nagyon tudok elhelyezni. Zaklatott, dühös, elgondolkodtató, zavart, gondolkodó ...
Amióta magam is bevallottam az étkezési rendellenességemet, érzékenyebben reagáltam a mindennapi helyzetekre, amelyek ilyen betegséget váltanak ki. Ez alatt értem többek között az összes modell plakátot, a forgalmazott fitneszmániát és sok más tényezőt. De mivel e területek némelyike súlyosan súlyozott, elkülönítem ezt a területet az egészséges táplálkozástól.
A betegségemtől függetlenül egy nap úgy döntöttem, hogy egészségesebb életmódot folytatok. Első pillantásra valószínűleg nincs semmi baj. Édesség helyett alma és inkább sötét kenyér fehér kenyér helyett.
És ez eljuttat minket az egész marketingjéhez. Ez ma a reklámról szól. A reklám, amely nem tűnik különbségnek az egészséges táplálkozás és a fogyókúra között.
A mai időkben a reklám már nem csak a televízióban jelenik meg. Akár a mobiltelefonban, akár a számítógépen, akár a táblagépen - ahol internetkapcsolat van, ott reklám is található. Nem számít, hogy keresed-e vagy sem.
Következik egy kis kísérlet, amelyben bárki részt vehet.
Kérjük, googlázzon egy egészséges ételt. Mint például: egészséges turmixokat vagy Receptek avokádóval. Talán véletlenül kattint ugyanazon az oldalon, mint én, és meg fog lepődni egy táplálkozási könyvet népszerűsítő hirdetésen. Eddig jó. Bosszantó, de rendben van. Aztán másik oldalt választok. Itt az oldalsávok szó szerint tele vannak reklámokkal. További könyvek. Turmixgépek és egyéb konyhai eszközök, amelyek hasznosak a turmixok készítéséhez. De ezzel is élhetek. Végül is minden összefügg a keresési kifejezésemmel.
De talán ez túl könnyű volt. adok Az egészséges táplálkozás és az első oldalon már van egy hirdetésem, amely az emésztést elősegítő tablettákról szól. Minél tovább nézek, annál gyakrabban találok ilyen szövegeket:
"Kerülnie kell ezt az 5 ételt a diétájában."
"Karcsú, mindössze 5 hét alatt testmozgás és éhezés nélkül"
Utóbbira kíváncsiságból kellett kattintanom, mert még soha nem hallottam a kifejezést. Nyilvánvalóan ez egy "aroma bimbó", amelyet különböző ízekben lehet "megkóstolni". És amióta beléptem egy Amazon keresésbe, ez az objektum minden lépésnél követett.
Természetesen nem tehetek róla, de megforgatom a szemem. Mert mindezzel azt kérdezem magamtól: Ki beszél itt a fogyásról? Csak többet akartam megtudni az egészséges táplálkozásról ...
Ez körülbelül egy és ugyanaz?
Az a benyomásom, hogy a reklámiparban nincs különbség abban, hogy egészséges táplálkozás mellett dönt, vagy lefogy. Számomra ez két teljes ellentét.
> A diéták gyakran magukban foglalják a kalória/bevitel csökkentését. Az étkezési tervet csökkentik vagy módosítják úgy, hogy a hangsúly a célsúlyon legyen.
> Egészséges étrend mellett nincs különösebb hangsúly a kalóriák számában. A hangsúly a termékeken, azok eredetén és egészséges hatásán van. Nincs éhezés és nincs állandó figyelem a diéta vizuális hatásaira.
> Természetesen vannak olyan termékek, amelyek mindkét kategóriában megjelennek. A spenót az egészséges étrend, valamint a szokásos "diétás étel" része. A gyümölcs mindkét kategóriában képviselteti magát. A specifikáció természetesen itt keresztezi egymást, de véleményem szerint meg kell különböztetni.
> Természetesen az egészséges táplálkozás nem azt jelenti, hogy teljesen elbúcsúzunk az édességektől. A kiegyensúlyozott étrend egészséges ételekkel nem gyakorol nyomást arra, hogy azt fogyasszak, amit szeretnél.
A tény az, hogy az egészséges táplálkozás nem azt jelenti, hogy diétázni kell. Azt azonban jól el tudtam képzelni, hogy e két szempont kombinálásával az agy hosszabb ideig kialakíthat kapcsolatot.
Ezzel a bejegyzéssel nem akartam kritizálni a reklámokat és nem rontani a diétákat. Szeretettel meghívok minden olvasót, hogy időnként gondolkodjanak és kérdezzék meg az életet annak minden aspektusából. Mert néha olyan eltérések merülnek fel, amelyeknek nem szabad. És ennek tudatában időnként előnyös lehet.
Utolsó szó: nem vagyok táplálkozási szakember, és nincsenek információim egy jó hírű irodalmi forrásból sem. Ez csak az én véleményem, amelyet természetesen nem mindenkinek kell megosztania 🙂
Szép hétkezdet! ♥