A kurkuma pótolhatja az egy órás testmozgást
Nincs kedve a fitneszhez? Ennek a fűszernek egy csipetnyi hatása hasonló, mint egy 60 perces edzés
Egy csipetnyi kurkuma helyettesítheti az egy órás mozgást
Először is egy dolog: Az edzésórát (szinte) semmivel sem lehet pótolni a kalóriafogyasztás, az egészségrúgás és a szórakozás szempontjából. De a kutatók most azt akarják felfedezni, hogy egy csipetnyi kurkuma hasonló hatással bír. A fűszer, amelyet sárga gyömbérnek, sáfránygyökérnek, kurkuma gyökérnek vagy sárga gyökérnek is neveznek, főleg az indiai konyhában fordul elő.
A kurkuma fontos
A vizsgálat eredményei különösen izgalmasak azoknál a nőknél, akik életkorral kapcsolatos egészségügyi problémáktól szenvednek, vagy akik éppen átestek a menopauzán. A kurkuma számukra működik - amint azt egy két hónapos tesztfázis mutatja - szinte csodafegyverként.
Mint egy óra aerobic
Azokban a tesztalanyokban, akik egy hónapig fogyasztották a fűszert, pozitív kardiovaszkuláris elváltozásokat és csökkent sejthalált figyeltek meg. Az American Journal of Cardiology arról is beszámolt, hogy a kurkuma "rajongóknak" 56 százalékkal alacsonyabb a szívinfarktus kockázata. A kurkumában található polifenol, amely sárga színt ad neki, állítólag pozitív érrendszeri hatással bír, mint egy órás aerob testmozgás. Az első eredményeket nyolc hét után lehetett látni.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Kérdezze meg orvosát!
Fontos: Az a tény, hogy mostantól kurkumát fogyaszt, nem pótolhatja a hatékony edzést. Mindkettő kombinációja működik a legjobban; további információért forduljon orvosához.
Izgalmas keleti fűszereket és azok adagolását a galériában láthatja:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket