A kurkumin egy erős természetes antidepresszáns Clic Bien-être
Feladva 2015. november 19-én 14:10 órakor
A kurkuma egy jól ismert fűszer, amely sok fogást fokoz. Tudta azonban, hogy az ízesítői mellett ez a fűszer olyan hatékony kurkumint tartalmaz, mint néhány széles körben alkalmazott antidepresszáns? ?
Évezredek óta ismert egészségfejlesztő fűszer
A kurkuma évezredek óta ismert, mint az egészség védőfűszere: valóban a Kr. E. 3000 körüli kőtáblákra írt egészségügyi értekezésekben találták meg nevét.
Indiában és Kínában ezt a fűszert nagyon régóta használják a reuma, az epe-lustaság ellen, valamint serkentőként és afrodiziákumként.
Az utóbbi évtizedekben a kurkuma antibakteriális, vírusellenes, antioxidáns, de rákellenes és májvédő tulajdonságait is elismerték.
A legújabb tudományos kutatások a kurkuma egyes összetevőire és e fűszer, mint erős gyulladáscsökkentő hatására összpontosítottak.
Sőt, az utóbbi években a kutatók azt hitték, hogy a depresszió gyulladásos betegség, amelyet a test krónikus gyulladása okoz.
Tehát miért ne fontolná meg a kurkuma gyulladáscsökkentő hatásának alkalmazását a depressziós állapotok kezelésére ?
Kapcsolat a gyulladás és a depresszió között
A depressziónak számos oka van: környezeti tényezők, genetika ... de nemrégiben egy tanulmány kimutatta, hogy a depresszió a test általános gyulladásához is kapcsolódhat, beleértve az agyat is.
A gyulladásos nyomot már számos más tanulmányban megemlítették, és a gyulladás markereit találták a depresszióban szenvedők vérében.
Ennek a gyulladásos nyomnak a megerősítésére kanadai kutatók 2015 márciusában tették közzé kutatásaik eredményeit, amelyek azt mutatták, hogy egy depressziós ember agyának gyulladásjelzőinek aránya 30% -kal magasabb, mint egy egészséges emberé.
Hogyan befolyásolhatja a gyulladás a hangulatunkat ?
A gyulladásos molekulák eljutnak az agyig, és károsíthatják a hangulat szabályozásában részt vevő neurotranszmittereket. Az agy túlzott gyulladása ezért károsíthatja az agy bizonyos területeit és depressziós epizódokat okozhat. .
Honnan ered ez a gyulladás ?
Jelenleg számos tényezőt lehet inkriminálni a szervezet krónikus gyulladásának fenntartásában: krónikus stressz, kiegyensúlyozatlan étrend és mikrotápanyagok hiánya, mozgásszegény életmód, elhízás, dohány és más szennyező anyagok, például higany, alváshiány és vitamin hiánya D .
A bélpermeabilitást is említik.
Ez az alacsony zajszintű gyulladás segít fenntartani a depressziót.
A tudósok ezért fontolóra veszik a gyulladáscsökkentő kezelések kezelését a depresszió kezelésére a jelenlegi antidepresszáns kezelések helyett vagy mellett.