A kutatók szerint a forró fürdő annyi kalóriát égethet el, mint amennyit futni kell
A pihentető fürdő többet tehet, mint gondolná.
Ha futáson gondolkodik, és nincs kedve hozzá, akkor kipróbálhat egy forró fürdőt, és ugyanolyan hatékony lehet, ha az egészsége is.
Dr. Steve Faulkner, a Loughborough Egyetem kutatója szerint pozitív hatásai lehetnek, mint például a testmozgás, különösen a II. Fokú cukorbetegség megelőzésében.
Habár a hosszú fürdés csak kikapcsolódásnak tekinthető, nemrégiben bebizonyosodott, hogy annak passzív, hosszú távú jótékony hatásai lehetnek, automatikusan javítva egészségét.
E tanulmány hatásait a vércukorszintre és az elégetett kalóriák számára rögzítették, kezdetben 14 embert vontak be kutatásra.
A két teszt a tervek szerint 1 fokkal emelte a testhőmérsékletet annak kiszámításához, hogy mennyi kalóriát égettek el az egyes munkamenetek.
Bár kimutatták, hogy a kerékpározás több kalóriát éget el, bebizonyosodott, hogy egy órás otthoni kikapcsolódással kevesebb kalóriát kaphat, ami egyenértékű egy 30 perces sétával.
Azt a tanácsot kaptuk, hogy ne mondjunk le a testmozgásról vagy az új passzív relaxációs módszerről, mert gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek és csökkenthetik a krónikus, hosszú távú betegségeket, például a II.
A testmozgás segíti a test megfelelő működését, ezért ne gondolja, hogy le kell mondania róla. Az életben a legjobb, ha megteremti az egyensúlyt, ezért javasoljuk, hogy találja meg a magáét.