A kutyasétáltatás sport (fogyás, diéta, fórum)

Hé srácok. Tudom, hogy ez egy hülye kérdés, de regisztráltam egy internetes portálon (diétás fórum). És meg kell adnia, hogy mennyi sportot űz. Bármelyik: nincs sport, heti többször sport, hetente egyszer sport, nagy teljesítményű sport. Kb. 1 órán át sétálok a kutyámmal - hetente ötször. Most csak hetente egyszer vagy többször gyakorol? A gyaloglás sportnak számít? Nagyon szépen köszönjük. Susi

sport

9 válasz

a tempótól függ. ha óránként egyszer sétálgat a régi kutyájával a háztömb körül, akkor valószínűbb, hogy áll, mint sétál. ha gyorsan sétál egy órát (a pisilés szünetek és a szippantás természetesen benne vannak), akkor ez sport. de a gyaloglás irányába kellene jönnöd. Vessen egy pillantást az útvonalra a Google-on, és mérje meg a megtett távolságot egy óra alatt, majd ellenőrizheti, hogy sport vagy séta:-) a gyaloglás körülbelül 5 km/h