Miért ne fogyna Legfontosabb diéták vagy étrend egyensúlyhiány
Az étvágy egyensúly.
Felépítik, módosítják, deregulációját és újra módosítják.
Nem fogunk enni, mert muszáj, vagy mert itt az ideje, vagy mert gyorsak lesznek az eredmények.
Eszünk, mert akarunk, mert vágyunk van, mert itt az ideje enni.
Ügyfeleimtől hallom: már nem ehetem zsírt, mint korábban, az édes túl édes, nekem már nem kell kenyeret ennem. Mit tettél, Victoria?
Meggyökereztünk egy egyensúlyt: kémiai, ízlési, mennyiségi.
Érzelmileg stabil környezetben, pontos napi menetrend mellett úgy tűnik, hogy az egyensúly elérhető. Megszerzett és annyira jól összehangolt emberi szükségletekre, hogy a legkisebb önkéntes változás (például az ünnepi asztal) összetörik.
Mert amint lehetősége van rá, a test visszatér a szokásaihoz, és jót vagy rosszat tesz, attól függően, hogy milyen változás hullámai vagyunk.
Éppen ezért egy táplálkozási program legalább 2 hónapig fog tartani, ez idő alatt lemondunk az üres ételekről, azonosítjuk a tápláló ételeket, felfedezzük az ízélményeinket, megismerhetjük egyensúlyi paramétereinket és ami a legfontosabb: másképp értékeljük éhség - ez a csodálatos hajtóerő, amely éltet minket!
És akkor nem törődnénk azzal, hogy a világon és a neten őrült a diéta.
Még az sem mindegy, hogy Kim Kardashian 30 kg-ot fogyott-e velük.