A La Vie LC vetőmag turmixok számos előnnyel

A turmixok népszerűbbek, mint valaha, mert könnyen ihatók (és olyan finomak), és egészséges adagban biztosítják az alapvető tápanyagokat. Lehetőség van különféle gyümölcsök és zöldségek kombinálására varázslatos ital létrehozására, de még több előny elérése érdekében hozzá kell adnia a következő magokat:

1) lenmag
Ezek a kis magok valóban kivételesek: állítólag segítenek a rák, a cukorbetegség és a szívbetegségek leküzdésében. Sok omega-3-at, rostot és akár 800-szor több lignánt tartalmaznak (amelyek segítik az immunrendszert), mint más ehető növények. A teljes előnyök elérése érdekében azonban őrölni kell őket, hogy könnyebben emészthetőek legyenek. Megvásárolhatjuk már őrölt állapotban, vagy magunk is ledarálhatjuk őket egy Krups szakértői kávédarálóval.

2) chia mag
A chia mag mind a kilenc esszenciális állati savat tartalmazza, így ez az egyetlen teljes növényi fehérje. Rengeteg antioxidánsuk és rostjuk van, amelyek segítenek a fogyásban, csökkentik a koleszterinszintet, stabilizálják a glikémiás indexet és javítják az energiaszintünket (többek között). Ráadásul olyan könnyű használni, nem kell őrölni őket. Csak keverőgépben adja hozzá a turmixhoz (amely emulgeálja a tartalmát az enzimek és más tápanyagok megőrzése érdekében). Az előnyök alig néhány hét alatt érezhetők.

---