A lábfürdők leküzdik a fertőzéseket és eltávolítják a méreganyagokat
Megfázott, fáj a feje? Duzzadt a lába, vagy lehet gomba? Ezeket a kellemetlenségeket egy egyszerű, de hatékony mozdulattal lehet leküzdeni: a lábfürdővel.
Régi orvosi könyvek szerint „a láb az embernek való, mint a fák gyökerei. A fa kiszárad, ha gyökere "elszegényedik", és az ember, ha a lába meggyengül, megöregszik. Az ókortól kezdve gyógyító eszközként használják a forró lábfürdőket ma is olcsó és praktikus gyógymódként.
Hasznos melegség
A lábad forró vízbe mártásának egyszerű mozdulata napi 15-20 perc alatt csodákat tesz az erkölcs, az energiaszint, az alvás és az egészség szempontjából. A meleg víz serkenti a vérkeringést, növeli a szervek és szövetek oxigén- és tápanyagellátását, tönkreteszi a mikrobákat, elősegíti a méreganyagok eltávolítását. A mellkasi meleg és nedves pakolások, valamint a súlyos fertőzések gyógyítására használt hipertermikus fürdők (mesterséges láz) ugyanazon az elven alapulnak. Ha lábával forró vízben áll, a test különböző részeit sejtető vér a lábak kitágult edényeibe kerül, ezáltal csökkentve az agy, a légutak, a tüdő, a hasi szervek stb. Gyulladását.
Akár hiszi, akár nem, a lábfürdők többet nyújtanak Önnek, mint egy mély kikapcsolódás, enyhíthetik a különböző fájdalmakat, nemcsak a lábakon: fej, fogak, nyak, hát, ízületek, hasi görcsök. Sőt, a termikus hatás serkenti a fehérvérsejtek aktivitását, ezáltal erősítve az immunrendszert.
A lábfürdőket hideg láb szindróma, megfázás, influenza, köhögés, mellkasi torlódások, hányinger, kismedencei gyulladás, májproblémák, aranyér, prosztata problémák, álmatlanság, stressz esetén is jelzik.
Ellenjavallatok
Nem mindenki tudja kihasználni a lábfürdők előnyeit. Az eljárás ellenjavallt inzulinfüggő cukorbetegség (a víz maximum 39ºC lehet), Buerger-kór (vérrögképződést okozhat), arteriosclerosis, trombózis, a lábak érzékenységének elvesztése esetén.
Lépésről lépésre
Ügyeljen arra, hogy elég meleg legyen abban a helyiségben, ahol alkalmazni fogja az eljárást. Ha szükséges, takarja be a felsőtestét egy takaróval, hogy ne legyen hideg.
Használjon egy nagy medencét, amelyben a talpát és a bokáját is elmeríti.
A víz hőmérséklete 43-46 ° C legyen (ellenőrizze a hőmérsékletet fürdőhőmérővel). Amint a medence vize lehűl, adjon hozzá forró vizet. Ha tolerálja, 49 ° C-ra emelheti a hőmérsékletet.
Ha 38 ° C-nál magasabb láza van, vagy izzadni kezdett, tegyen hideg borogatást a fejére.
A fürdő szükség szerint vagy érzése szerint 10 és 30 perc között tarthat.
Miután eltávolította a lábakat a vízből, öblítse le hideg vízzel, és törölje le törölközővel. Vegyen fel meleg zoknit, és pihenjen az ágyban legalább 30 percig. Feltétlenül igyon sok vizet!
Íme néhány recept a terápiás lábfürdőkhöz.
Hideg, torokfájás
A megfázás, az influenza vagy a hörghurut gyógyulásának felgyorsítása, a torokfájás vagy a fejfájás enyhítése érdekében fürdessen le mustárlisztet. Adjunk hozzá 150 g mustárlisztet kevés hideg vízben. Hagyja az elegyet 15 percig állni, majd öntse a pasztát négy liter meleg vízbe (legfeljebb 40 ° C-ra, mert a mustár inaktiválódik). Tartsa a lábát vízben 10-15 percig, szükség szerint meleg vizet adva hozzá.
Ha nincs mustárliszt, akkor sikeresen használhat durva tengeri sót: tíz evőkanál/liter víz.
A láb mikózisa
A medencéből származó forró vízbe adjunk hozzá 2-3 evőkanál szódabikarbónát. A fürdő a lábgomba ellen küzd, de segít a hólyagok gyógyításában is, csillapítja a viszketést, lágyítja a sarka megvastagodott bőrét. A bikarbonátos fürdők nem helyettesítik az orvos által ajánlott gombaellenes gyógyszereket, hanem kiegészítik.
Ízületi fájdalom
A szecsuáni borsfürdők eltávolítják a hideget a testből, csillapítják az ízületi fájdalmakat, segítik a testet a baktériumok elleni küzdelemben, a viszketés elleni küzdelemben, a lábak leeresztésében. Tegyen a tálba egy evőkanál borsot és négy evőkanál tengeri sót, és adjon hozzá olyan forró vizet, mint a tartó. 30 percig állni a vízben. Ha a térde fáj, áztasson egy törülközőt ugyanabba a vízbe, és tegye a térdére.
Álmatlanság, szorongás
Lábait meleg vízbe merítve 30 perccel lefekvés előtt ellazítja testét és elméjét, kiküszöböli a stresszt, az izom- és mentális feszültséget, a szorongást, a haragot, a szomorúságot, segít jobban aludni. Öntsön néhány csepp levendula, kamilla vagy bergamott illóolajat a meleg vízbe.
méregtelenítés
Tegyen 100 g bentonit agyagot kevés vízbe, jól elkeverve egy fa- vagy műanyag kanállal (nem fém!), Amíg sima nem lesz. Adja hozzá az agyagot és 100 g Epsom-sót (keserű sót) a medence vízébe, és álljon benne a lábával 20 percig. A hő serkenti a vér keringését a bőr felszínén lévő edényekben, az agyag és a keserű só eltávolítja a méreganyagokat, amelyek a bőrön és az izzadáson keresztül távoznak.
Szépség ... a lábad előtt!
Nagyon izzad a lába? Merítse el a lábát egy babérlevél főzetben (két evőkanál növény egy liter vízhez).
Nagyon száraz a sarok, a talp és a lábujjak bőre? Keverjünk össze egy tálban (víz nélkül) egy csésze búzacsíraolajat, három teáskanál fehér agyagot és egy evőkanál lenmagot. Masszírozza a lábakat ezzel a keverékkel, ragaszkodva a keményebb területekhez. Ezután öntsön vizet és merítse a lábát öt percre. A végén öblítse le langyos vízzel.
A fáradt lábak ellazításához és a hő csökkentéséhez tegyen a medence vízébe egy fél citrom levét, 125 ml tejet és két evőkanál olívaolajat. Álljon lábával a vízben 10-15 percig.
Cikk a Femeia de Azi magazinból, 2017. március 9/09