A lány 2 hétig csak húst evett, mi történt ezután, és hogy volt

Bélszín steak reggelire, gulyás ebédre, sült vagy sertésszelet vacsorára - hangzik a húsbarátok álmának, igaz? De tizennégy napnyi tapasztalat után egy egyszerű káposztás pite kíván.

Az elmúlt két hétben nem ettem mást, csak állati eredetű termékeket - főleg húst, kevés vajjal, sajttal és tejszínnel. Ez azt jelenti, hogy a szénhidrátok közel voltak a nullához, maximum 10 gramm naponta.

Folyamat

Az elmúlt kilenc hónap alatt fokozatosan lefogytam a kalóriacsökkentés révén. Igyekeztem minden nap rögzíteni a KBZhU fogyasztását és csökkenteni a káros fogyasztást. Két hétig szénhidrát nélkül folytattam a kalóriabevitel mérését és rögzítését, hogy a végén összefoglalót kapjak erről az étrendről. Meg kell jegyezni, hogy megpróbáltam nem csökkenteni az elfogyasztott ételek mennyiségét, bár szorongást váltott ki belőlem. A nulla szénhidráttartalmú közösség arra ösztönzi a kezdőket és az időseket, hogy maradjanak éhesek: egyél, amikor csak akarsz enni, és ne korlátozd magad, és ne éhezd magad.

---