A lány megosztja, hogyan segített neki egy egyszerű teáskanál - a Fabiosában
Ha valaki néhány évvel ezelőtt azt mondta a dán hölgynek, Mathilde Brobergnek, hogy modell és fitnesz edző lesz belőle, akkor nevetett volna.
2011-ben Mathilde súlya meghaladta a 150 fontot, és egyáltalán nem állt szándékában feladni kedvenc ételét - gyorséttermet, péksüteményeket, sült krumplit és édességeket. Fordulási pontja, amelyen minden megváltozott, az volt, amikor Mathilde túlsúlya miatt nem vehetett részt hullámvasúton.
Először Broberg abbahagyta a csokoládé, sütemények, tészták és kalóriatartalmú snackek fogyasztását. Azonban nem fogyott.
Gyakrabban kezdett enni, de kisebb adagokban. Gyorsabb feltöltésre Mathilde ötletes csapkodást kapott - teáskanállal kezdett enni.
Egy teáskanállal evéssel arra késztettem az agyamat, hogy elhitessem, hogy sokkal többet fogyasztok, mint valójában.
- magyarázta a fiatal nő.
Emellett Mathilde elkezdett kicsi tányérokból enni, ritkábban járt boltba és fényképeket készített magáról a teljes fogyás folyamata alatt. Mivel a legjobb motiváció a saját sikere!
Ennek eredményeként Broberg körülbelül a felét - 63 fontot - tudta leadni!
És nem is olyan régen a dán fitnesz edző lett, és most más embereket segít lefogyni és szeretni önmagukat.
Van, aki fogyni akar, van, aki karcsú lány, plusz méretű modellekké akar válni, mások pedig boldogok, ahogy vannak.
Szerinted mi a legerősebb motiváció a jobb változásra? Esetleg vannak saját fogyókúrás trükkjeid? Oszd meg őket a megjegyzésekben!