A lányok izomnövekedése A GetFIT, a wellness kultúra 2001 óta
- Nem akarok túl nagy lenni!
Olyan gyakran hallott kifejezés, hogy cikkre volt szükség a témában. A fiúknál megértem azt a komplexust és a félelmet is, hogy nem leszek túl nagyok, tekintettel arra a tényre, hogy a végtagok, mint a szőlő, és a nagy fiúk látása valahogy tagadja az állapotukat, és nem akarnak túl nehéz célokat kitűzni. De a fiúk még mindig látnak egy férfit az utcán, az edzőteremben vagy a magazinokban, és igazi izmokat.
De mit kezdjünk a lányokkal, akik bár ilyen ritkán (vagy talán soha) előttük van egy nagy izmú nő, mégis a kezdetektől fogva meg akarják határozni, hogy nem akarnak túl nagy izmokat, és csak "tónusolni" akarnak és kicsit lejjebb engedni alulról és szárnyakról?
0. NINCS "alakformálás". Talán csak az első edzés után erősödnek meg kissé izmaid, főleg, ha az utolsó éveket fenekeddel töltötted egy széken vagy kanapén. Csak szalonna (amelyből sokkal több van, mint amennyit el tudsz képzelni) és izmok vannak. Az izmok erősek, a zsír puha. Az izmok erősen lógnak a mérlegen, a zsír kevésbé sűrű. Nem szabadulhat meg a szárnyaitól, ha nem épít izmokat. Olvassa el a "tonizálásról" szóló cikket is.
1. Az izomnövekedés olyan lassú és nehéz folyamat, hogy egyik reggel sem ébred fel túl sok izommal. Néhány hetes szünet az edzéstől és egy meghatározott étrendtől néhány hónapos edzést nyújt. Tehát, még akkor is, ha az abszurditás miatt túl nagy izmaid vannak, szenvedésed nagyon rövid lesz. Amíg a ciklus meg nem érkezik, visszatér a csontok, a zsír és a bőr tömegéhez. Ó, ne felejtsük el a vizet. Hálók és víz, nem?
2. Egy nő hormonális rendszere nem teszi lehetővé, hogy elég nagy izomtömeget és elég kicsi zsírréteget érjen el ahhoz, hogy "túl izmosnak" lehessen tekinteni. Vannak olyan lányok, akik évek óta súlyzókkal edzenek, és alig mondhatom, hogy láthatja az izmokat, hogy az emberek ne nevessenek rajtuk az edzőteremben, mert annyira dolgoznak a semmiért.
3. Az "izmos" lányok évek vagy évtizedekig tartó kemény edzéssel, katonai étrenddel és edzéssel, pihenéssel, táplálék-kiegészítőkkel rendelkeznek. A testépítő versenyeken résztvevőknek szteroidmennyiségük is van, amellyel fel lehetne rakni egy ökrcsordát (ivartalanított bikák).
4. A "túl nagy izmú" lányok általában erős férfiakkal, jól fizetett munkával, pénzzel, hírnévvel rendelkeznek. Tehát, ha egy természetfeletti jelenség miatt túl nagy izmaid lesznek, problémáid megoldódnak.
5. Nyilvánvaló, hogy bármely férfi a "formás" nőket kedveli, csak azt, hogy ezeket a formákat harmonikusan fejlett izmokból és egy nagyon vékony zsírrétegből kell "alkotni", a test felületén a lehető legegyenletesebben elrendezve, amely csak megszerezhető. sok erőfeszítéssel.