A lányom túl kövér család- és gyerekfórumnak találja magát
Tag 2006.02.15
117 hozzászólás (ø0.02/nap)
a lányom 11 éves és 147 cm és túl kövérnek találja magát 42 kilónál. A teste most változik, véleményem szerint olyan csípője van, ahol egy kis \ "gyűrű \" látszik, amikor ül. Annak ellenére, hogy csodálta, hogy ez nem így van, fogyni akar. Meg tudja valaki mondani, hogy normális testsúlyú-e, vagy kicsit túl sok-e. Van-e referenciatábla vagy valami hasonló a hálózatban. A gyermekek BMI-jével nem tudok tovább jutni, ennek BMI-je 19,5, de ezzel nem igazán tudok mit kezdeni.
Sok üdvözlet, megamaren
2005. június 17-től tagja
15 068 üzenet (ø2,67/nap)
Csak ne aggódj, ez újra elmúlik.
2005. december 11-től tagja
30,242 hozzászólás (ø5.53/nap)
Szerintem \ "lánybetegség \"! Szerintem a magasság és a súly megfelelő.
2004. december 3-tól tagja
897 hozzászólás (ø0.15/nap)
Tag 2006.08.22-től
2,846 hozzászólás (ø0.55/nap)
Ha túl kövérnek érzi magát, akkor túl kövérnek érzi magát.
Ezt tiszteletben kell tartani. A fontos az, hogy ezt tudja. Meg kell engedni, hogy érezze magát elfogadottnak az érzéseiben. Jó azonban, hogy tényeket gyűjt, hogy azok megmutathatók legyenek egy beszélgetés során. Fontos, hogy egyértelműen tudja az Ön véleményét. Ha vékonynak és szépnek találja, ha teljesen normális testsúlyú, akkor elmondanám neki, és semmiképpen sem támogatnám a diétát. Ha úgy gondolja, hogy az étrend megváltoztatásával jobb közérzetet érhet el, akkor gondolkodhat rajta, az egészséges táplálkozás irányában.
Tag 2006.08.22-től
2,846 hozzászólás (ø0.55/nap)
Tag: 2006.02.08
5,097 hozzászólás (ø0.97/nap)
11 éves korodban a lányod még mindig növekszik.
Szerintem nem túl kövér.
ezért kérjük, ne kezdjen diétát.
talán édes édes gyümölcs és egy kis extra mozgás helyett.
aztán az az érzése támad, hogy tesz valamit magáért.
ez elég. m.m.
Tag 2003. december 7-től
2,745 hozzászólás (ø0.44/nap)
20,8-as BMI-vel biztosan nem túl kövér. A BMI nem a gyermekek közvetlen referenciapontja. Tekintse meg itt a BMI hivatkozás alatt a lányok grafikáját. Láthatja, hogy még mindig messze van a túlsúlytól.
Sokkal fontosabb azonban az ésszerű hozzáállás az ételekhez - és különösen a testmozgáshoz! A valódi étrend abban a korban (és a testsúly mellett) lehet a legrosszabb. Másrészről nem lehet semmi haszna a szükség teljes elkerülése érdekében. Mit tennék, ha az a lányom lenne?
- Vegyen jobban részt a főzési folyamatban. Fektessen hangsúlyt az egészségesebb dolgokra. Hadd főzzenek vele.
- Mozgás biztosítása. Természetesen ez a mindennapoktól is függ. Sétál iskolába/kerékpárra - vagy autóra/buszra? Ha ez utóbbi, akkor lehet tenni valamit ellene. Egyébként hetente legalább kétszer tornázzon. Több mozgás a Nyugaton.
- Sok édeset eszik? Ez képzett. Nagyon jól "edzheti" az édesség iránti vágyát azáltal, hogy kevésbé édesen főz, nem mindig készen áll a csokoládé - de néha gyümölcs.
Ellenkező esetben újra itt kattinthat.
Tag: 2005.08.07
3 354 hozzászólás (ø0.6/nap)
nézd: itt van egy BMI kalkulátor. Talán az értékelés meg fogja győzni.
Tag 2003. december 7-től
2,745 hozzászólás (ø0.44/nap)
| @Martina: A probléma az, hogy a BMI csak korlátozott mértékben számít mércének a gyermekek eltérő fejlődése miatt. A szakemberek a fenti linkemen található grafikával dolgoznak |
| Idézet és válaszok |
Tag 2006.02.15
117 hozzászólás (ø0.02/nap)
Nagyon köszönöm a gyors választ. Azt is gondolom, hogy nem cipel túl sokat, mert nagyon mozgékony lány, heti 4x sportol, és csak korlátozottan szereti az édességeket. Az egyetlen dolog a maláta sör lenne, az ő nagy szenvedélye.
De úgy gondolom, hogy túléljük a \ "válságot \" anélkül, hogy diétás őrületbe esnénk, ami a legsúlyosabb lenne.
Tag 2003.07.09-től
14 137 hozzászólás (ø2,25/nap)
ez normális abban a korban.
Ha fogyni akar, akkor hagyja el, amíg az nem veszélyezteti az egészségét.
Tag 2002.04.10-től
1,071 hozzászólás (ø0.16/nap)
nekem ez a legjobb kattintson rám
Egyébként az enyém 140 éves, súlya 35, és úgy gondolom, hogy a gyerekeknek egészséges táplálkozással kell segíteni .
ha támogatod őket, akkor érzed, hogy komolyan veszik
az enyém nem kövér, de. a legvékonyabb nemcsak normális
a divat azonban sajnos mást mutat, és ez kezd zavarni
Ez egy keskeny vonal, és remélem, hogy megtaláljuk a helyes utat
2005. november 13. óta tag
12 788 hozzászólás (átlagosan 2,33/nap)
Nemrégiben olvastam, hogy annak, aki gyermekként/tinédzserként mérsékelten megfelelő volt, a legnagyobb eséllyel NAGY lesz. Nem mondhatom el újra az érvet, de összefüggőnek találtam, valami hasonló: az alultáplált test a növekedési periódusban egyszerűen nem nőhet meg, mert a nélkülözhetetlen testfunkciókat a kevés kalóriával garantálni kell. És mindenekelőtt: nekem is így volt. 11, 12-ig kövér voltam, de aztán jól növekedtem, és az arányok ismét megfelelőek voltak.
Talán kevés vigasztalás,
Tag 2007. január 31-től
301 hozzászólás (ø0.06/nap)
Talán az is segít, ha megmutatja neki a diéta következményeit. ami sajnos gyakran abban a korban végződik a híres ujjal a torkában . Inkább nem képzelném el az anorexiát, még ha létezik is.
Mivel a lányok aggódnak a szépségükért. lennének törékeny, töredezett körmök, valamint száraz, törékeny hajak ... amelyeket hajkezelésekkel nem lehet helyrehozni, ha a struktúrát már nem megfelelő diétás ételek törik meg.
Ezenkívül hányás, fogkárosodás és rossz lehelet esetén. fakó, száraz bőr.
Aztán természetesen az állóképesség hiánya, légszomj és időskorban lehetséges hosszú távú károsodás (szívizom és csontváz)
Néha csak akkor segít, ha átnézi őket. durván hangzik. hanem a következmény.
És a karcsúság őrület ebben a korban csak túl könnyen kerül ki az irányításból.
Ha valóban fogyni akar, miközben egészséges marad. törölje az összes italt, kivéve a teát és a vizet.
A kóla és más limonádék, valamint az édes kakaó/kevert tejitalok kalóriacsapdát jelentenek.
Édesítőszerekkel sem semmi. állatok hizlalásában használják étvágygerjesztésre. és emberben is működik.
Bebizonyosodott, hogy édesítőszerek fogyasztása esetén az éhségérzet elkerülhetetlen, és ennek megfelelően lényegesen nagyobb kalóriabevitel, mint édesítőszerek nélkül.
A kész termékek és snackek aromával és glutamáttal növelik az étvágyat.
Nehéz? Nem teheti meg. a gyerek soha nem fog ezzel együtt járni, soha nem fogja kibírni?
Ha valóban tenni akar valamit az alakja érdekében, anélkül, hogy kárt tenne magában, akkor megteheti.
Ha más gyerekeknek és serdülőknek naponta legfeljebb egy joghurtot és egy almát sikerül megenniük, és masszív fizikai aktivitás révén csontig kimerülnek, akkor minden más lány a család támogatásával ennek megfelelően is egészségesen étkezhet.
És ha megeszi gyümölcsét és zöldségét, akkor nem jut be a jo-jo diétába, ahol az anyagcsere egyre több kalóriát használ fel, és egyre több zsírt halmoz fel.
Eleinte lehet, hogy az összes árbocanyag miatt unalmas és ismeretlen. az édesítőszerek, az aroma és a glutamát nem más. hiány.
De körülbelül három hét elteltével a test feldolgozta kondicionálását és újra alkalmazkodik a természetes táplálékhoz.
Még akkor is, ha kiló édes, magas kalóriatartalmú gyümölcsöt fogyasztana, ez mindenképpen jobb, mint az éhezés.