Faaprítás egy bikini alak egészségére
Frissítve: 19/04/19 - 00:07
A fa aprítása nem biztos, hogy annyira szexi, de ez egy nagyszerű lehetőség a kalóriák elégetésére.
Itt az ünnepi szezon, a tengerparti vakáció hamarosan elkezdődik. Minden olyan szép lehet, ha nem lennének azok a plusz kilók. Melyik sportágtól tudok a leggyorsabban megszabadulni a plusz kilóktól? Sport és mindennapi tevékenységek a kalóriatesztben.
Még a legnagyobb morcos sportolók is elindulhatnak, amikor legkésőbb nyaralnak. Dupla áll, sörhas és mentőgyűrő - egyszerűen kínos a tengerparton. Ezért sokan most szállnak fel a kerékpárjukra, fognak egy ütőt vagy fűzik fel a futócipőt annak érdekében, hogy az utolsó pillanatban tengerparti alakot kapjanak.
A rendszeres testmozgás kellemesebb és egészségesebb lenne. Csak azok tartósan egészségesek, akik tartósan edzésen maradnak. Magas vérnyomás, gyenge csontok és törött ízületek, cukorbetegség és hátfájás - számos betegség és panasz megelőzhető vagy enyhíthető, ha folyamatosan fitt és rendszeresen sportol.
Ha sokáig nem tudta motiválni magát, lassan kezdje. De a háztömb körüli napi járás nem elegendő mozgásként - figyelmeztet Petra Wagner sporttudós, a lipcsei egyetem professzora.
A fotógalériában elolvashatja, hogy mely sportok különösen hatékonyak a kalóriafogyasztás terén, és melyik mindennapi tevékenységben is megszabadul néhány kalóriától.