A lapos hasi diéta - francia sajttál
A lapos gyomor diéta egy új fogyókúrás program, amely vihart kavar az országban. A Fogyókúra a Prevention magazin készítőitől származik, és arról szól, hogy az interneten nagy népszerűségnek örvendenek, amelyeket az emberek a fürdőruhaszezonra mindenhol felkészítenek.
A lapos hasi diéta
A legtöbb diétához hasonlóan nagy igényeket támaszt a súlycsökkentő képességeivel kapcsolatban, de mi is ez pontosan? A szerzők szerint ez nem éppen "diéta", hanem egy jobb étkezési mód, amelyet sokáig hordoz a 32 napos étrend után. Az étrend megfelelő megváltoztatásával a terv szerint csökkentheti a hasi zsír mennyiségét, és simább, simább hasizma lehet.
A terv kulcsfontosságú része a „sassy water” elfogyasztása, amely a reszelt friss gyömbér, az uborka, a citrom és a fodormenta sajátos keveréke. Ezeknek az összetevőknek a keverése vízben és napi legalább 8 pohár elfogyasztása vélhetően elősegíti a test zsírégetését és fogyását. A diéta alatt pimasz vizet iszol.
A diéta 4 napos előkészítés előtti étrendből és 28 nap tényleges étrendből áll. A diétát négy napos mediterrán ihletésű étkezési tervvel kezdi. A diéta ezen részét úgy tervezték, hogy csökkentse a hasi puffadást. Kerülnie kell az egyszerű szénhidráttartalmú ételek, szódavizek és más szénhidrátok, az íny, a fűszeres ételek, valamint a zsíros és sült ételek fogyasztását.