A lassú fogyás nem hatékonyabb, mint a gyors fogyás

A lassú fogyás nem lenne hatékonyabb, mint a gyors fogyás - derült ki egy ausztrál tanulmányból, amely ellentmond a diétát követő embereknek adott tanácsoknak.

A melbourne-i egyetem kutatói 204 elhízott férfit és nőt két csoportra osztva végeztek, a tanulmány kimutatta, hogy azoknak, akik gyors étrendet követtek, valamint azoknak, akik lassabb étrendet követtek, ugyanazok az esélyek voltak az idő múlásával a diéta folytatásában. "a fogyás nagy része.

Az első csoport nagyon korlátozó diétát - napi 450-800 kalóriát - követett 12 héten keresztül, míg a második napi 500 kalóriával csökkentette az energiafogyasztást 36 héten át - áll a csütörtökön a The Lancet című orvosi folyóiratban megjelent tanulmányban. Cukorbetegség és endokrinológia.

Azokat, akik fogyókúrájuk után 12,5% -ot vagy annál többet vesztettek, három évig körutazásnak vetették alá.