A lassú fogyás nem hatékonyabb, mint a gyors fogyás - L Express

Az elhízottak 2010. június 14-én sportolnak a kínai Tianjinben

hatékonyabb

Párizs - A lassú fogyás nem lesz hatékonyabb, mint a gyors fogyás - derül ki egy ausztrál tanulmányból, amely ellentmond a fogyókúrázóknak általában adott tanácsoknak.

A melbourne-i egyetem kutatói 204 elhízott férfit és nőt két csoportra osztva végeztek, a tanulmány kimutatta, hogy azoknak, akik gyors étrendet követtek, valamint azoknak, akik lassabb étrendet követtek, ugyanazok az esélyek voltak az idő múlásával a diéta folytatásában. "a fogyás nagy része.

Az első csoport nagyon korlátozó diétát - napi 450-800 kalóriát - követett 12 héten keresztül, míg a második napi 500 kalóriával csökkentette az energiafogyasztást 36 héten át - áll a csütörtökön a The Lancet című orvosi folyóiratban megjelent tanulmányban. Cukorbetegség és endokrinológia.

Azokat, akik fogyókúrájuk után 12,5% -ot vagy annál többet vesztettek, három évig körutazásnak vetették alá.

A kísérlet végén mindkét csoportba tartozó emberek visszanyerték a leadott font alig több mint 70% -át.