A legalacsonyabb kalóriatartalmú édességek - A blog
A cukorkák értékelik fiatalok és idősek! Zselésített, gubancos, kemény, puha, mind magas cukortartalmukkal találkoznak! Függő vagy tőle? Lássuk mit cukrászda a legkevesebb hatással lesz a testsúlyára egy nagyon könnyű puhaság érdekében!
A cukrászda könnyű, rossz ötlet?
Egyre inkább jelen vannak a szupermarketek polcain. A probléma az, hogy azzal az ürüggyel, hogy látjuk a "könnyű" szavakat, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a termékek mentesek kalória. Nem így van! Természetesen a cukrot vagy minimalizálják, vagy édesítőszerekkel helyettesítik, de figyelmesen olvassa el a címkéket, és rájön, hogy az adalékanyagok gazdagok (a poliolok csak néhányat említve)! Egy másik probléma: a bűntudat enyhítésével, hajlamosak vagyunk többet fogyasztani ezekből az édességekből a nap folyamán és hirtelen azt kockáztatjuk, hogy felrobban a sebesség kalória. Rosszabb, mintha valódi cukrot fogyasztottunk volna!
Kíváncsi vagy, mi van a csokoládé drazsékkal?
A cukor mellett csokoládé édességek tartalmazzon több zsírt, míg a cukrászda ingyenes, ezért vegye lassan. És megint ott, vigyázz a fény oldalára!
Végül, a fényt kell-e támogatnunk vagy sem?
Akárhogy is, a lényeg, hogy ne egyél belőle túl sokat. Minden a mértékben van, de a frekvenciában is! Engedjen meg magának egy napot cukorkák hetente (mértékkel), mert még ha diétázol is, nem tilos önmagadnak kedveskedni, sőt ajánlott a repedések elkerülése!