Lúgos víz - a lúgos víz előnyei az emberi test számára
Egészségügyi szakértők szerint az alkáli víz, akár kereskedelmi forgalomban, akár otthon szerezve, nagyon egészséges formája a testünk hidratálásának.
Megállítja az öregedési folyamatokat, növeli az energiát, segít a meddőségi problémákban, szabályozza a test pH-értékét és megakadályozza a krónikus betegségek, például a rák betegségeit.
A víz nagyon jót tesz a szervezetnek, és ha napi 2 liternél többet iszol, javul az általános egészségi állapotod. Testünk több mint 50 százaléka vízből áll, és ha testét hidratálva tartja, elősegíti a megfelelő működését.
De a lúgos víz még jobb, állítják a szakemberek. Mint a kémiai osztályokból tudjuk, a pH az anyag savasságát vagy lúgosságát méri. A pH-értékek (potenciális hidrogén) 0 és 14 között vannak, és a pH semleges pontja 7 - ez a tiszta víz pH-értéke is. Az 1-es pH-jú folyadékok nagyon savasak, a 13-as pH-érték pedig nagyon lúgos. Tehát egyensúlynak kell lennie.
Amit a szakemberek mondanak a lúgos vízről
Szakértők azt állítják, hogy az alkáli víz sokkal jobb testünk számára, mert kevésbé savasítja. A nagyon savas étrend olyan súlyos egészségügyi problémákhoz vezet, mint például a hormonális problémák, a csontkárosodás és az anyagcsere-problémák.
Az emberi vér pH-értéke 7,4, ami nagyon kevés lúgos. Testünk számára nagyon fontos, hogy a pH-junk ehhez a szinthez közel legyen. Még a vér pH-jának kis, illetve 0,5-es ingadozása is komoly egészségügyi problémákat vethet fel. Testünk más szerveinek pH-értéke azonban változhat.
Például a gyomorban, ahol az ételt emésztik, a pH értéke 1,5 és 3,5 között van, azaz nagyon savas. Nem szabad csökkenteni a gyomor savasságát, mert csak így működik megfelelően. Természetesen vannak olyan esetek, amikor a túl sok savtartalom általában zavarja a testet, majd antacidikus kezelést javasolnak.
Ezenkívül egy 1989 augusztusában megjelent "A savak pH-ja a daganatokban és annak terápiás hasznosításában rejlő lehetőség" című tanulmány kimutatta, hogy a daganatok mikrokörnyezete általában sokkal savasabb, mint a normál szövetekben.
Milyen előnyei vannak a lúgos víznek?
A Shanghai Journal of Protective Medicine-ben publikált 2001-es tanulmány kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akik 3-6 hónapig alkalikus vizet ittak, figyelemre méltó eredmények születtek: csökkent koleszterinszintjük, csökkent vércukorszintjük és vérnyomásuk is.
Egy másik, 2012 júliusában elvégzett és az Annals of Otology, Rhinology & Laryngology folyóiratban megjelent kutatás "Az alkáli víz 8.8 mint potenciális előnyei a refluxos betegségek kezelésében" címmel azt mutatta, hogy a 8,8 pH-jú víz semlegesített savat és pepszint, ezáltal a reflux betegség lehetséges kezelésére.
A lúgos víz típusai
Mesterséges lúgos víz: azaz normál csapvíz, amely ionizációs folyamaton megy keresztül a gyárban annak érdekében, hogy a pH lúgosabbá váljon.
Lúgos forrásvíz: egy forrásból „szüretelt” víz, amely a talajnak köszönhetően a pH-t befolyásoló természetes ásványi anyagokkal, például kalciummal, szilíciummal, káliummal, magnéziummal és hidrogén-karbonáttal dúsul. Ez a legtermészetesebb és legegészségesebb víz, állítják a szakemberek.
"A lúgos víz jó forrása a forrásvíz, amelynek pH-ja általában 8 és 8,5 között van, és a természetes környezettel való kölcsönhatás következtében lúgossá válik" - mondja Lawrence Wilson, a Fejlesztési Központ táplálkozási egyensúlyának orvosa. Arizonából.
Egyszerű trükk, amellyel lúgosíthatja a palackozott vizet, az, hogy egy kis citromot tesznek bele - javasolja a szakember is.
Fotó: 123rf.com
Utoljára módosítva: 2020. január 28., 13:55