A legfinomabb karcsúsító receptek pulykával - Grazia

karcsúsító

Törökország az egyik összetevő, amelyet naponta fogyasztanak a franciák. Azok számára, akik ősszel meg akarják tartani a nyári vonalat, íme néhány ötlet a pulykareccsek fogyókúrájához, hogy örömet szerezzenek.

A karcsúsító pulykaszelet és gombái

A mozgólépcső pulyka a gombával a baromfifőzés egyik elengedhetetlen receptje. Ehhez az első pulyka alapú fogyókúrás recepthez mindössze annyit kell tennie, hogy a hagyományos meglehetősen zsíros összetevőket lecseréli zsírmentes egyenértékeire. A gomba és a pulyka kíséretében található híres krém így 0% krémré válik. A vajat könnyűnek választják, az olívaolajat mérsékelten mérik. A többi csak öröm kérdése, hogy a karcsúsító pulykaszelet gombával ugyanolyan ízletes legyen.

Grillezett pulyka és őszi zöldségek

Aki azt mondja, a fogyókúra receptje gyakran zöldségeket mond. Ez meglehetősen jó, mivel aősz zöldségek teljes választékát kínálja a pulykához. Ezután nagyon gyorsan készítsen egy kis zöldségsalátát koktélparadicsommal (ebben az évszakban még találunk), póréhagymát, paprikát, sárgarépát stb. A zöldségsaláta ízesítéséhez adj hozzá egy kevés chilit, medvehagymát, metélőhagymát és kaprot. Egy serpenyőben vagy egy planchán enyhén grillezzük meg a pulykafiléket. Végül válasszon egy gasztronómiai díjlovaglást a mennyiségének korlátozásához pulyka a tányérban.