A leggyakoribb jó állásfoglalások A németek nem csak 2019-ben szeretnének spórolni a kalóriákon
Egyesek számára a németek 2019-es jó állásfoglalásai ellentmondásosnak tűnhetnek: 62, illetve 60 százalékkal a „stressz elkerülése” és a „több időt töltenek a családdal” állásfoglalások a csúcson vannak.
Határozatok felmérése 2019-re
A Forsa Intézet jelenlegi felmérése szerint a németek a táplálkozás és a fogyás témáival is foglalkozni akarnak. 57 százalékkal a sportolás és a testmozgás iránti vágy csak kissé elmaradt. A németek 49 százaléka egészségesebbet szeretne enni, mint 2018-ban, és 34 százaléka tervezi, hogy lefogy az új évben. A válaszadók 51 százaléka kissé homályosabban fogalmazta meg állásfoglalását, és kijelentette, hogy 2019-ben több időt szánnak magukra.
A németek ugyanakkor gazdaságosabbak akarnak lenni: 32 százalékuk azt állította, hogy kevesebb pénzt akar költeni. Például az emberek 25 százaléka pénzt takarít meg, ha ritkábban használja a mobiltelefont, a számítógépet és az internetet. 19 százalékuk azt is tervezi, hogy kevesebbet néz tévét. Az ilyen "online szünetek" a jó szándék érdekében folyamatosan csúsztatják a bajor menetrendet. A DAK-Gesundheit egészségbiztosító társaság megbízásából végzett tanulmány azt is kimutatta, hogy a megkérdezettek csaknem negyede korlátozni szeretné médiafogyasztását. A 30 év alattiak körében 42 százalék tervezi, hogy gyakrabban lesz offline.
Kevesebb alkohol és cigaretta
A válaszadók számára a technológiáról való lemondás kívánatosabb, mint a többi luxusétel: csupán 16 százalék mondta a Forsa felmérésében, hogy kevesebb alkoholt szeretne fogyasztani. És csak 11 százalék tervezi, hogy 2019-ben leszokik a dohányzásról.
A befejező évre a bajorok 37 százaléka rendelkezett jó határozatokkal. Minden másodpercnek sikerült kitartania. Szinte minden negyedik feladta legkésőbb egy hónap múlva. Sophie Schwab, a DAK-Gesundheit bajorországi államfőjének vezetője ezért egy reális cél kitűzését javasolja egy adott időtartamra. "De már a kezdetektől meg kell terveznie a kudarcokat is. Mindannyiunkkal előfordulnak. Ez teljesen normális" - mondta Schwab. Hasznos lehet a különböző felbontások kombinálása egymással: Például sportolhat családjával vagy barátaival. Általánosságban könnyebb megtartani az állásfoglalásokat, ha azokat egy másik személlyel együtt valósítja meg és motiválja egymást.