A leghatékonyabb fogyókúrás teák vékonyítják a derekad
Egy csésze gőzölgő és aromás tea a természetes megoldás a torokfájás enyhítésére és megfázás esetén a láz csökkentésére. De a növények ennél többet is megtehetnek. Közülük a leghatékonyabb fogyókúrás teákat készítheti.
Ha nehézségekkel küzdött, néhány növény megbízható szövetségese lehet, mert szabályozza az anyagcserét, és ezzel az előnnyel serkenti a fogyást. Az Eatthis.com a leghatékonyabb fogyókúrás teákat ajánlja, amelyek mindegyike látványos egyéni tulajdonságokkal rendelkezik a test számára, az étvágy csökkentésétől kezdve a testzsír elégetésének fokozásáig. Ezenkívül a következő gyógynövények pozitív hatással lehetnek a szívbetegségekre és a cukorbetegségre. Igyon naponta három csésze cukrozatlan teát, egy teáskanál vagy egy tasak teát egy csésze vízhez.
1. Zöld tea
Fizikai edzés előtt egy csésze zöld tea elfogyasztásával segíthet a zsír "megolvasztásában". Egy nemrégiben készült, alig három hónapon át tartó tanulmány azt sugallja, hogy azok a résztvevők, akik naponta három és öt csésze teát fogyasztottak, és körülbelül fél óra intenzív testmozgást végeztek, naponta akár egy kilogrammot is leadtak. A hatást a zöld teaben lévő vegyületek, a katechinek okozták, amelyek elsősorban a hasi zsírszövetre hatnak. A katechinek emellett növelik a máj képességét a zsír energiává történő átalakítására.
2. Oolong tea
Ennek a teanek a neve a kínai, "fekete sárkány", könnyű, virágos ízű. A zöld teához hasonlóan az oolong is katekint tartalmaz, olyan anyagokat, amelyek elősegítik az anyagcsere aktivitásának gyengülését és intenzívebbé válását, különösen a zsíranyagcserét illetően. A szakterületen végzett kutatások kimutatták, hogy csak ezzel a teával, szigorú étrend betartása és jól kidolgozott testmozgási program követése nélkül hat hét alatt körülbelül hat kilogrammal csökkentheti a testsúlyát.
3. A fogyás leghatékonyabb teái - menta tea
Öntsön egy csésze mentateát, és amíg egy kicsit kihűl, néhány percig érezze az illatát. A menta illata gátolja az éhséget. Ez tudományosan bizonyított, és a tudósok eredményeit a Journal of Neurology and Medical Orthopedics folyóiratban publikálták. Kutatások szerint azok az emberek, akik 2 óránként egyszer szagolják a mentalevelet, egy hónap alatt több mint 2 kilogrammot fogynak. Tipp: tegyen egy edényt a párnája mellé, amelyben van néhány csepp borsmenta illóolaj.
4. Fehér tea
A fehér tea levelek természetesen száradnak, általában napsütésben, és a legkevésbé vannak feldolgozva, ezért magasabb az antioxidánsok mennyisége - a zöld teához képest háromszor több polifenol! A Nutrition and Metabolism folyóiratban megjelent tanulmány azt mutatja, hogy a fehér tea egyszerre stimulálhatja a lipolízist, a zsírok oldódásának folyamatát és az adipogenezist, a zsírsejtek képződését.