A legjobb 10 kereskedelmi leves
Ah! Egy jó forró leves. mi lehet még megnyugtatóbb? A hideg évszak közeledtével valószínűleg sokan azzal leszünk elfoglalva, hogy főzzük edényeinket, hogy kitűnőeket főzzünk. Néha azonban nincs elég ideje főzni. Ezután rátérünk az élelmiszerboltokban kapható sokféle változatra. Vigyázni kell, mert bár ártalmatlannak tűnnek, néhány ilyen leves valódi nátrium- vagy zsírbánya! A top 10 ötlete nagymamámtól származott, aki tudni akart az egészséges levesekről a boltban. Tehát tessék, készítettem egy cikket!
Mit kell tudni a levesekről.
Ha megnézzük a top 10 leveseinek nátriumszintjét, valószínűleg kíváncsi lesz, hogy lehet, hogy ilyen magasak. Ne feledje, hogy a levesek, még házi készítésűek és csökkentett nátrium-húsleves mellett is, viszonylag magas nátriumtartalmú termékek maradnak. A házi húsleves mindenképpen jobb megoldás. ha van rá időnk, természetesen.
Commensal curry lencseleves
Amint kezdi megérteni, hogy szeretem a Commensal termékeit, nem lepődik meg, ha sokakat talál a legjobb 10-esben. Ez a Közel-Kelet ízeivel különösen eredeti! Összetevőinek listája teljesen hibátlan. Lencsét, karfiolt, gyömbért és fűszereket tartalmaz. A lencsének és az ízletes zöldségeknek köszönhetően egy adag 12 gramm rostot tartalmaz, annak a felét, amit egy nőnek egy nap alatt el kell fogyasztania! A nátrium oldalon az egy csészés adag fogyasztása során szükségleteink 18% -át kielégítik, ami ésszerű egy kereskedelmi leves esetében.
250 ml-enként: 160 kalória, 2 g zsír, 0,2 g telített zsír, 0 g transzzsír, 420 mg nátrium, 6 g rost, 12 g fehérje.
Grillezett paradicsom és pirospaprika leves Elnök választása - kék menü
Anyám paradicsomos és pirospaprikás levesét nehéz felverni. Be kell vallanom azonban, hogy ez a kereskedelmi leves forró küzdelemben van. Táplálkozási értéke azon túl, hogy finom, több mint érdekes. Az összes elemzett leves közül ez tartalmazza a legkevesebb nátriumot: egy csésze csak napi szükségleteink 5% -át elégíti ki! Bizonyíték arra, hogy ízét és zamatát megkaphatja anélkül, hogy szükségszerűen egy tonna sót adna hozzá. Az összetevők rövid listája tartalmaz citromlevet, fokhagymát, cukrot és fűszereket.
250 ml-enként: 100 kalória, 2,5 g zsír, 1 g telített zsír, 0 g transzzsír, 140 mg nátrium, 3 g rost, 2 g fehérje.
Commensal sárgarépaleves
Egyél a levesedből, jó a szemnek! Anyukáink nem tévedtek, amikor ezt mondták, mert a sárgarépában van A-vitamin, amely elősegíti a jó látást. Finom ez a leves! A Commensal termékeihez híven az összetevők listája rövid, és csak olyan ételeket tartalmaz, amelyeket ismerünk. Gyakorlatilag úgy néz ki, mint egy házi leves. Ez ideális kezdőként egy jó szelet friss kenyérrel. Egy csészében 460 mg nátrium van, ami rendben van.
250 ml-enként: 70 kalória, 0,2 g zsír, 0,2 g telített zsír, 0 g transzzsír, 460 mg nátrium, 3 g rost, 2 g fehérje.