Menük 4-10 éves gyermekek számára
Néhány menüt kínálunk 4 és 10 év közötti gyermekek számára. A baba étrendje alapvető szerepet játszik a jó fejlődésben. Emellett a kicsi növekedési periódusában előfordul, hogy az anyák ötletelnek.
Segítünk megtalálni a barátjának legmegfelelőbb menüt. Az általunk bemutatott menük könnyen elkészíthetők, és tartalmazzák azokat a tápanyagokat, amelyekre a gyermekeknek egészségesnek kell lenniük. Kombinálja az ételt a napi étkezéshez és a kicsi preferenciáinak megfelelően! Fertőző betegségek macskáknál!
Menük 4 és 6 év közötti gyermekek számára
Reggeli
-200 ml tej
-30-40 g kenyér (2 szelet) vajjal (5-10 g) és lekvárral és/vagy mézzel (legfeljebb 2 evőkanál)
-100 ml friss gyümölcslé
Ebéd
- 40-50 g nyers zöldség vagy 125-150 g főtt zöldség
- 50-70 g hús vagy hal, 150-175 g burgonyával, tésztával vagy rizzsel, 10 g vajjal vagy kevés olívaolajjal elkészítve
- kenyér (a gyermek étvágyától függően)
Sivatag
- 100-150 g enyhén édes joghurt vagy sajt
- 125-150 g friss gyümölcs
Falatozás
- házi keksz (a gyermek étvágyától függően)
- 150 ml tej
- lekvár vagy lekvár (a gyermek étvágyától függően)
Vacsora
- 100-200 g pékáru
- 40 g hús, hal vagy 1 főtt tojás
- 150-200 ml zöldségleves
-100-150 g joghurt vagy más tejtermék
-125-150 g friss gyümölcs.
Tápláló menük 6 és 10 évig
Reggeli
- 200-250 ml tej
- 40-60 g kenyér vajjal (5-10 g) és mézzel vagy lekvárral/lekvárral
- 100-150 ml friss gyümölcslé (válassza ki a gyermek által kedvelt gyümölcskombinációkat).
Ebéd
- 50-100 g nyers zöldség vagy 150-200 g főtt vagy párolt zöldség
- 50-75 g hús vagy hal 200 g burgonyával, tészta vagy rizs, 10-15 g vajjal elkészítve
- kenyér (a gyermek étvágyától függően).
Sivatag
-150 g friss gyümölcs
-150-200 g házi puding édes sajttal.
Falatozás
- gabonakeksz (a gyermek étvágyától függően)
- legalább 150 ml tej
- lekvár vagy lekvár.
Vacsora
200-250 g pékáru
25-50 g hús vagy 1 főtt tojás
200 ml zöldségleves
150-200 g tejtermék (a gyermek preferenciáitól függően)
125-150 g friss gyümölcs.