A legjobb 10 szendvicsfűszer
A szendvics. rendes piknikből, „mesterkulcsként” készítettük, amely nemcsak ebédnél, hanem ebédnél és vacsoránál is lyukat zár. Elkészíti vagy megrendeli, gondolkodás nélkül, mint egy kvázi robotikus automatizálás. Sok kinézetet és ízt igényel, és mi a helyzet azokkal az ételízesítőkkel, amelyek be tudják öltözni a szeletelt kenyeret?!
Hogy új vacsoraötletekkel és ízletes kombinációkkal inspiráljon, íme a legjobb szendvicsfűszerek választéka, amelyek ízletesek, alacsony kalóriatartalmúak és magas tápanyagtartalmúak.
A mustár
Ez határozottan az egyik legnépszerűbb fűszer a világon, amely messze túlmutat a határokon. Erős ízét a receptben szereplő kurkuma magyarázza, finom meglepetés! Mutasd meg a beledet: adj hozzá mézet egy mézes mustárhoz, vagy töltsd meg ecetes padlizsánnal vagy szárított paradicsommal.
Tápérték
Ez az alacsony kalóriatartalmú szósz még mindig sós (a nátrium napi értékének 5% -a 5 milliliterenként), de jó hír, hogy egy teáskanál elegendő a pita szendvics megízesítéséhez.
Ranch szósz majonéz helyett
Szintén a lista tetején a majonéz rengeteg követőt szerez. Azt azonban kitalálja, hogy ez a salátaöntet sok kalóriát tartalmaz. Tehát érdemes egy joghurt alapú tanyamártást választani a szendvicsében. Itt van egy kompromisszum, amely krémes "kis extrát" tesz lehetővé egy klubszendvicsben vagy másban. Díszítsd lucernával vagy rukkolával a zöldek adagjához.
Tápérték
A szokásos majonéz kalóriák fele és kevesebb kalória, mint a könnyű változatnál (40 kalória/evőkanál), ízlelőbimbói és alakja elégedett lesz!
Guacamole
Ez a cefre tökéletes kísérője a kukoricadaraboknak. Változtasson úgy, hogy kicseréli a „chipseket” tortillákra, akár csomagolva, akár kemencében pirított ékekben, amelyek csodálatosan illenek ehhez a mexikói mártáshoz. Avokádó, hagyma, koriander és lime juice keveréke, amely otthon megkönnyíti. Ízesítsük egy csöppnyi Tabasco mártással vagy tört paradicsommal.
Tápérték
25 és 60 kalória/evőkanál között ez az új fűszer bónusz rostként (1 gramm/kanál) és sima állagú.
Bazsalikomos pesto
Az olasz "pesto szószra" gondolunk, hogy fokozzuk a tésztát, a pizzákat és a húsokat. Kétségtelen, hogy a boldogságnak ez a célzata is helyet kapna egy paniniban. A klasszikus recept ötvözi az olívaolajat, a fokhagymát és a reszelt sajtot. Vannak variációk bazsalikommal, majoránnával, petrezselyemmel és még pisztáciával is. Megszórjuk a másik szelet citrom vagy lime bagettet, és kész.