A legjobb 3 fitneszalkalmazás
A tavasz visszatért, és ez arra késztet bennünket, hogy kilépjünk. Ha vissza akarja hozni az alakját, vagy egyszerűen elveszíti a tél folyamán felhalmozott plusz néhány kilót, a séta, a kocogás és a kerékpározás kiváló módja annak, hogy visszafordítsa a mozgásszegény életmód negatív hatásait.
De mielőtt elkezdené a napi 30 perces kardio gyakorlási programot, tudnia kell, hogy a kalóriaégetés nem olyan egyszerű, mint gondolná. Minden az anyagcserétől függ. Például, ha húsz percig nézi a tévét, 100 kalóriát éget el, és húsz perc kocogás körülbelül 200 kalóriát tehermentesít. Ezért, ha egy körülbelül 450 kalóriát tartalmazó csokoládét fogyaszt, negyven percnél tovább kell futnia, hogy megégesse őket ... Tartsa fent a kedvét, hadd mutassam be 3 fitneszalkalmazás ami segít kezelni a fizikai aktivitását.
Emberi
A Human alkalmazás az iPhone hátterében működik. Emberi a telefon érzékelőit használja a mindennapi tevékenységek nyomon követésére. Az alkalmazás automatikusan kategorizálja a szabadtéri tevékenységeket, például a gyaloglást, a futást, a kerékpározást. Az alkalmazás kiszámítja a napi tevékenység során elégetett kalóriák becsült számát a súlya, a tevékenység időtartama és intenzitása alapján. Az Ember a helymeghatározó szolgáltatások és a mozgásérzékelők kombinációját használja tevékenységének intenzitásának meghatározásához.