A legjobb 5 legeredményesebb étrend
A legjobb 5 legeredményesebb étrend
2013. december 16. - 13:10.
A legjobb öt diéta 20 évből
Ez az elmúlt 20 év leghatékonyabb étrendje - és mindez éhezés nélkül!
Az ötödik helyet a fogyás kb. Ezt helyesen olvasta el, az 5,99 eurós kalkulátor segítségével okostelefonjával meghatározhatja egy nap kalóriaigényét. Ezenkívül egy listában láthatja, mely ételeket fogyaszthatja, és egyszerűen beírhatja őket oda. Ezután az alkalmazás meghatározza, hogy mennyit ettél már, és mennyit ehetsz. A sportot is figyelembe veszik. Ha mozogsz, újra megragadhatod. Tesztelőnk két hét alatt két kilót fogyott ezen a diétán.
A negyedik hely a Glyx diéta. Ez a glikémiás index rövidítése, és ez jelzi az inzulinszintet minden étkezés után. És mivel az inzulin zsírgyártó hormon, szedése után is éhes lehet. Tehát csak alacsony glikémiás indexű ételek jogosultak erre a diétára. Tesztelőink tíz nap alatt három és hét kilogrammot fogytak.
Melyik étrend a leghatékonyabb?
A harmadik helyezett a vékonyvíz-diéta lett. Ott sokat kell innod, mégpedig gyömbér, uborka, citrom és menta vízkeverékét. Négy napig tesztelőnk minden órában, valamint étkezés előtt és után issza a vizet. Ezeknek nem lehet több, mint 1200 kalória. Az eredmény elképesztő: tesztelőnk mindössze négy nap alatt két kilót fogyott a sovány vízzel.
A második helyet a tejdiéta követte. Ehhez a tesztelőnek ki kell választania a szénhidrátokat az étrendjéből. Vannak zöldségek és gyümölcsök tejtermékek, például sajt, tejföl vagy joghurt, valamint legalább két pohár tej kombinálásával. A benne lévő kalciumnak biztosítania kell, hogy a test kevesebb zsírt szívjon fel. Tesztelőnk hat hét alatt hét kilót fogyott a tej-diéta során.
Az első helyet a HCG étrend kapja. Ezzel a diétával először még három napig kell megfelelően lakomáznia az anyagcsere serkentése érdekében. Ezt követően csak napi 500 kalóriát fogyaszthat, és ez a HCG hormonral kombinálva étkezési vágyakozás nélkül is működik. A HCG a terhességi hormon, amelyet szubkután kell beadni. Négy hét után tesztelőnk hat és fél kiló szalonnát fogyott ezen a diétán.