A legjobb 5 legjobb méregtelenítő diéta húsvét után
A tavasz ideális egy méregtelenítő kezelés megkezdéséhez, hogy megszabadítsuk testünket a tél folyamán felhalmozódott zsíroktól. Ha meg akarja kezdeni a kúrát, de nem tudja, mi az első lépés, vagy miből állna egy ilyen étrend, akkor segítünk.
Az első lépések a méregtelenítő étrend felé
Nagyon fontos megérteni, hogy a méregtelenítő étrendnek nincs eredménye, ha ezzel párhuzamosan nem veszi figyelembe néhány szükséges egészséges szabályt. Íme néhány javaslat:
Igyon legalább 2 liter folyadékot naponta (lehetőleg cukrozatlan)
Reggelire fogyasszon teljes kiőrlésű gabonát tejjel vagy friss házi gyümölcslével.
Naponta friss, nyers zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztanak
Csak halat, csirkét vagy pulykát fogyasszon
Éjszaka 8-10 órás jó alvás ajánlott, 22-24 között célszerűbb aludni
Fogyasszon nyers, sózatlan diót és magot
Csökkentse vagy kerülje az alkoholt, dohányt, kávét, szénsavas gyümölcsleveket, édességeket, tésztákat és tejtermékeket vagy zsíros termékeket
Sportolás vagy testmozgás a szabadban (például séta a parkban)
CALVIN KLEIN –– CK EGY KAPSZULA GYŰJTÉS ŐSZ 2020 EGY JÖVŐ.
Citrom méregtelenítő étrend
A citrom diéta az egyik legerősebb és legegészségesebb, a vitaminoknak, ásványi anyagoknak és a gyümölcsben található összes elemnek köszönhetően. Ezt a diétát csodálatos hatásai miatt az Egyesült Államok hírességei nagyra értékelik. Ez a diéta nem ajánlott azok számára, akik nem szenvednek gyomorbántalmakban (fekélyek, gyomorhurut stb.). Ezért ebben a diétában egy pohár meleg vizet préselnek ki reggel, éhgyomorra, amelyben fél citromot préselnek. Fél óra múlva reggelizünk. Ebéd után fogyasszon egy pohár vizet és egy citromot (egész) egy turmixgépen keresztül. Vacsora után igyon egy pohár forró vizet, amelybe egy teáskanál mézet vagy juharszirupot, egy egész citrom levét és néhány csepp forró paprikát (esetleg port) tesz. Ezt a diétát bármikor meg lehet tartani, és addig lehet tartani, amíg az illető szeretné. A citromlé serkenti a szervezet méregtelenítési folyamatát, és segít megszüntetni a felesleges zsírt.