A legjobb 5 nyers gyümölcslé recept saját magának elkészítéséhez - zsírmáj diéta

A nyers gyümölcslevek rendkívül stimulálóak A máj, a vese és a bőr anyagcseréje. Ezen felül aktiválják a mirigy- és idegrendszert, és megszabadítják őket a szabályozás bénulásától.

Zsíros máj diéta esetén a gyümölcs-, zöldség- és gyógynövénylé hatalmas mértékben hozzájárul a máj méregtelenítéséhez. Igyon minden nap legalább egy nagy pohár nyers levet, hogy a májértékek visszatérjenek a normális szintre ...

A különféle változatok nagy választékának köszönhetően nagyon változatos menüt készíthet nyers gyümölcslevekkel. Az alábbiakban néhány ötlet van finom nyers gyümölcslevek, amellyel támogatni fogja a máj zsírvesztését.

5 legjobb nyers gyümölcslé recept a zsírmáj ellen

(Nagyon) zöld turmix

A leveles zöldségfélék különösen gazdagok rostokban. Ezeket a szervezet nem emészti meg, hanem változatlanul ürül. Ennek során a mérget egyszerre szállítják ki a testből. Azok számára, akik nem szeretik a salátát, és még mindig szeretnének profitálni az egészségügyi előnyökből, ideális egy finom zöld turmix.

saját
Szükséges összetevők:

  • 6 nagy saláta levél
  • 2 apróra vágott zöldhagyma
  • 1/4 uborka, vágva
  • 125 ml szénsavmentes ásványvíz

  1. Először tegye az összes hozzávalót egy konyhai robotgépbe, és pürésítse kb. 30 másodpercig. Alternatív megoldásként használhat ehhez keverőt.
  2. Ezután szűrje át a levet és azonnal frissen tálalja. Az uborka különleges frissességet kölcsönöz neki, míg a hagyma finomított jegyet ad a levének.
  3. Egyébként a salátalevelekkel nem mindegy, hogy melyik fajtát választja. A külső saláta levelek különösen alkalmasak, mivel rendkívül gazdag tápanyagokban és klorofillban.

Nyers gyümölcslé hagymával és naranccsal

A lilahagymák különösen édesek, ezért ideálisak olyan gyümölcsökhöz, mint a narancs. Saláták finomítására is tökéletesek.

Szükséges összetevők:

  • 1 lilahagyma vagy mogyoróhagyma (hámozva és felvágva)
  • 2 narancs (hámozott, szeletelt)
  • 150 ml szénsavmentes ásványvíz

  1. Pürésítse az összetevőket konyhai robotgéppel vagy turmixgéppel a kívánt állagúra.
  2. Ezután az egészet egy szitán átnyomják, így lé keletkezik. Ezután frissen tálaljuk.

Retek és sárgarépalé

A sárgarépa rengeteg vitamint és rostot is tartalmaz, ezért különösen ajánlott zsírmáj diéta során.

Szükséges összetevők:

  • 300 g sárgarépa (= 100 ml gyümölcslé)
  • 500 g zeller (= nettó 300 g; = 125 ml gyümölcslé)
  • 400 g retek (= 320 g nettó; = 240 ml gyümölcslé)
  • só
  • bors
  • 3 retek
  • 1 tojásfehérje

  1. Először hámozza meg a sárgarépát, a zellert és a retket, majd alaposan mossa meg őket. Ezután a zöldségeket jól lecsepegtetjük.
  2. Ezután vágja kisebb darabokra a sárgarépát, a zellert és a retket, majd nyomja meg facsaróval. Ezután ízlés szerint kevés sóval és borssal ízesítsük.
  3. Mártsa az üveg szélét előbb tojásfehérjébe, majd a retekockákba. Ezután öntsük a levet és frissen tálaljuk.

Erős zöldséglé gyömbérrel

Ezzel a zöldséglével a test valódi erőnlétet kap. Az alkalmazott argánolajnak köszönhetően a test különösen jól képes felszívni és hasznosítani a zsírban oldódó vitaminokat.

Szükséges összetevők:

  • 1 uborka
  • 1 nagy cékla
  • 5 szár zellert
  • 2 sárgarépa
  • 1 darab gyömbérgyökér (kb. 25 g)
  • 1 teáskanál argánolaj

  1. Először alaposan mossa meg az uborkát, és hosszában negyedelje meg. Ezután mossa meg, tisztítsa meg és negyedelje meg a céklát is.
  2. Mosás és tisztítás után csavarja ki a zellert. Vágja le a sárgarépa végét, és vágja kisebb darabokra a gyömbért.
  3. Ezután tegye a zöldségeket a facsaróba, és nyomja össze. Levétel után keverje hozzá az argánolajat, és frissen tálalja a levet.

Zöld nektarin ital

Ez a nyers gyümölcslé ideális a szervezet méregtelenítésére. A sóska gazdag C-vitaminban, ugyanakkor könnyen emészthető és vértisztító.

Szükséges összetevők:

  • 4 érett nektarin (egyenként 125 g)
  • 1 csomó sóska (kb. 200 g)
  • Jégkockák

  1. Először alaposan mossa meg a nektarint, majd dörzsölje szárazra. Nektarin esetén héját vékony, széles csíkokban húzza le, és tegye az oldalára.
  2. Ezután a nektarint kimagozzuk és durván felaprítjuk. A sóskát is megmossák, megpörgetik és durván felaprítják.
  3. Feldolgozzuk a nektarint és a sóska keverővel, hogy rázzuk össze, és tegyük egy pohárba a jégkockákkal együtt. A legjobb, ha közvetlenül és frissen élvezik az italt.

Még több nyers gyümölcslé recept:

A máj méregtelenítésére irányuló sikeres programunkban lehetősége van egy nagyon különleges kezelésre ...

Fedezze fel benne a 111 legjobb nyerslé recept a maximális jólét, az anyagcsere és az immunrendszer érdekében.

Detox ügyfeleink az ár felét megkapják az útmutatót (értéke 29,95 €). Itt az ingyenes DETOX elemzéshez ...