A legjobb 6 fagyasztott étel - Blogcikkek
Óvatosan kell megközelíteni azokat a szupermarketeket, amelyek fagyasztott ételeket tartalmaznak a szupermarketekben. Jóllehet tápanyagokkal teli edényekben nagy mennyiségű lakóhely van, néhány választás a fagyasztott üvegajtók mögött segíthet a dicséretes testalkat kialakításában.
TISZTÁN TISZTA
Ennek a fagyasztott pürének a narancssárga fénye egy olyan tipp, amely elsöprő mennyiségű béta-karotint tartalmaz. A béta-karotin a szervezetben A-vitaminná alakul, amelyet az immunitás, a csontok és a szem egészségének támogatására használnak. A leves gyors elkészítéséhez keverje össze a felolvasztott téli cukkinit forrásban lévő vízzel és a kívánt fűszerekkel vagy gyógynövényekkel.
LIMA BAB
Zöldebb, mint Al Gore, a lima bab egy csésze adagonként olyan finomságokat tartalmaz, amelyek C-vitamint, rostot és 12 gramm fehérjét tartalmaznak. Fehérjében gazdag gyors körethez készítsen fagyasztott mészbabot a csomagoláson található utasításoknak megfelelően, majd keverje össze apróra vágott paradicsommal, petrezselyemmel, citromlével és olívaolajjal.
MANGO KÁBELEK
Egy zacskó kockára vágott fagyasztott mangó trópusi levegőt ad a turmixoknak, a joghurtnak és a salátáknak. A Mango táplálkozási szempontból lenyűgöző mennyiségű rostot, C-, A-, E-, K-, B1-, B2-vitamint és B6-vitamint, a fehérje anyagcseréhez nélkülözhetetlen vitamint biztosít.
Popeye tengerész tudta, amit tudott. A spenót nitrátokat tartalmaz, amelyek hatékonyabbá tehetik az izmaidat edzés közben. Csésze pohár, fagyasztott spenót valójában gazdagabb A-vitaminban, K-vitaminban és folátban, mint a friss cucc. Használja levesekben, tésztaszószokban és még turmixokban is.
A fagyasztott cseresznye kényelmesen kiszaggatva kiválóan alkalmas arra, hogy antioxidánsokkal és izmainak hasznos C-vitaminnal töltse fel Önt, amely segíti a testet a mitokondriumba zsírt szállító karnitin termelésében. Gondoljon természetes zsírégetőre. Adja hozzá az edzés utáni turmixokhoz, vagy keverje össze a reggel fogyasztott zabbal.
GARANCSOK ELŐTT SÜTŐK
A főtt fagyasztott garnélarák gyorsan fehérjévé varázsolja az ételt. A garnélaráknak szinte egyedülálló a fehérje-zsír aránya, és egyike azon kevés élelmiszereknek, amelyek megfelelő mennyiségű D-vitamint biztosítanak, ami a kutatások szerint hozzájárulhat az izomerő javításához. Felolvasztjuk őket, és tacókhoz, levesekhez és salátákhoz adjuk.