A legjobb 9 gyümölcs, amelynek a bőre fogyasztható, hagyja abba a hámozást! Topito
Egyél napi 5 gyümölcsöt és zöldséget rendben. De ennünk kellene a bőrt? Semmi sem kevésbé biztos. Legalábbis ezt szoktuk gondolni. És részben igazunk van, bár a legtöbb gyümölcshéj ehető, gyakran nem ajánlott enni a rajtuk található növényvédő szerek miatt. Viszont, ha kapsz bio gyümölcsöt, rövidzárlatból, és úgyis megmosod őket (mert még ha organikus is van benne peszticidek nyoma, tudom, hogy csúnya), új ízélményeket kell felfedezned, főleg mivel a a gyümölcsök általában több vitamint koncentrálnak, mint a húsuk.
1. Az alma
Nos, hacsak nem egy kis higiénikus vagy, erkölcsileg még mindig nagyon sok az almafogyasztás a bőrükön. És igazunk van, mivel a bőre átlagosan ötször több vitamint tartalmaz, mint a húsában. Különösen azért, mert a bőr egy pektin nevű anyagot tartalmaz, amely természetes étvágycsökkentőként működik azáltal, hogy nagyobb lesz a gyomorban lévő vízzel érintkezve.
2. A körte
Az alma ... a körte ... fehér sapka, fehér sapka. Tehát az almához hasonlóan a körtének is van egy héja ezer antioxidáns erénnyel, amelyek akár halhatatlanná is tesznek. Ha, ha biztosítom.
3. A szőlő
A szőlőbőr szintén antioxidáns. Másrészt nem tudom, milyen korcs szórakozik a szőlő héját eltávolítani, eltekintve attól, aki mélyen veszélyes.