A legjobb és legrosszabb italok a fogyáshoz, Business Insider
7 ital, hogy elkerülje a fogyást - és mit rendeljen helyette
Egy vagy két pohár nem jelenti automatikusan, hogy veszélyeztetné korábbi diétás sikereit.
7 ital, hogy elkerülje a fogyást - és mit rendeljen helyette
8 kép Diavetítés megnyitása
7 ital, hogy elkerülje a fogyást - és mit rendeljen helyette
Több a netről
Ennek ellenére egy vagy két pohár nem jelenti automatikusan azt, hogy veszélyeztetné korábbi diétás sikereit.
Az online egészséges táplálkozási útmutató, a MuscleFood.com összeállította a legnépszerűbb italok listáját, amelyek tönkretehetik az étrendet a magas kalóriatartalom miatt - plusz néhány alternatíva, amelyek jobbak egy karcsú alak számára.
A pezsgőtől a chardonnay-n át a mojitosig: vessen egy pillantást a listára, hogy megtudja, mely italok nem tesznek jót az alakjának - és mit rendelhet helyette.
Külső tartalom nem érhető el
Az adatvédelmi beállításai megakadályozzák az összes külső tartalom (pl. Grafikák vagy táblázatok) és a közösségi hálózatok (pl. YouTube, Twitter, Facebook, Instagram stb.) Betöltését és megjelenítését. A megjelenítéshez kérjük, aktiválja a közösségi hálózatok és a külső tartalmak beállításait az adatvédelemben. Beállítások.
Cseréljen Long Island jeges teát (424 kilokalória) egy Cosmopolitan (100 kilokalória) helyett.
Jobb a Cosmopolitan használata, amely kevesebb alkoholt és csak kevés áfonyalevet tartalmaz. Egy tipikus martini pohár csak körülbelül 100 kilokalóriát tartalmaz - ez a Long Island-nek kevesebb mint egyharmada.
Külső tartalom nem érhető el
Az adatvédelmi beállításai megakadályozzák az összes külső tartalom (pl. Grafikák vagy táblázatok) és a közösségi hálózatok (pl. YouTube, Twitter, Facebook, Instagram stb.) Betöltését és megjelenítését. A megjelenítéshez kérjük, aktiválja a közösségi hálózatok és a külső tartalmak beállításait az adatvédelemben. Beállítások.
Shutterstock/Alp Aksoy/Alexander Prokopenko
A pina colada (300 kilokalória) helyett inkább egy homályos köldök (120 kilokalória).
A fuzzy köldök narancsléből és őszibarack pappanból áll. Nagyon jó és nagyon gyümölcsös helyettesítő, amely csak körülbelül 120 kilokalóriát tartalmaz martini pohárban.
Külső tartalom nem érhető el
Az adatvédelmi beállításai megakadályozzák az összes külső tartalom (pl. Grafikák vagy táblázatok) és a közösségi hálózatok (pl. YouTube, Twitter, Facebook, Instagram stb.) Betöltését és megjelenítését. A megjelenítéshez kérjük, aktiválja a közösségi hálózatok és a külső tartalmak beállításait az adatvédelemben. Beállítások.
Shutterstock/Leon Rafael/Palmer Kane LLC
Cseréljen mojitót (242 kilokalória) martinira (70 kilokalória).
A martini nem tartalmaz egyéb összetevőket, ami azt jelenti, hogy egy pohár belőle csak körülbelül 70 kilokalóriát tartalmaz. Feltéve, ha nem eszi az olívaolajat.
Külső tartalom nem érhető el
Az adatvédelmi beállításai megakadályozzák az összes külső tartalom (pl. Grafikák vagy táblázatok) és a közösségi hálózatok (pl. YouTube, Twitter, Facebook, Instagram stb.) Betöltését és megjelenítését. A megjelenítéshez kérjük, aktiválja a közösségi hálózatok és a külső tartalmak beállításait az adatvédelemben. Beállítások.
Shutterstock/Evgeny Karandaev/Brent Hofacker
Cseréljen alcopopot (253 kilokalória) diétás kólára rummal (115 kilokalória).
A rummal kevert diétás kóla hasonlóan édes, de kevésbé kalóriatartalmú. Körülbelül 115 kilokalóriát fogyaszt 280 milliliter italnál.
Külső tartalom nem érhető el
Az adatvédelmi beállításai megakadályozzák az összes külső tartalom (pl. Grafikák vagy táblázatok) és a közösségi hálózatok (pl. YouTube, Twitter, Facebook, Instagram stb.) Betöltését és megjelenítését. A megjelenítéshez kérjük, aktiválja a közösségi hálózatok és a külső tartalmak beállításait az adatvédelemben. Beállítások.
Shutterstock/View Apart/GANNA MARTYSHEVA
Cseréljen egy édes fehér bort (160 kilokalória) egy pohár pezsgőre (89 kilokalória).
Külső tartalom nem érhető el
Az adatvédelmi beállításai megakadályozzák az összes külső tartalom (pl. Grafikák vagy táblázatok) és a közösségi hálózatok (pl. YouTube, Twitter, Facebook, Instagram stb.) Betöltését és megjelenítését. A megjelenítéshez kérjük, aktiválja a közösségi hálózatok és a külső tartalmak beállításait az adatvédelemben. Beállítások.
Shutterstock/Mariyana M/Igor Lateci
Cserél egy pohár vodka tonikot (175 kilokalória) egy vodkára, szódára és mészre (106 kilokalória).
Vodka szódavízzel és mésszel nem tartalmaz hozzáadott cukrot, ezért üvegenként csak 106 kilokalória.
Külső tartalom nem érhető el
Az adatvédelmi beállításai megakadályozzák az összes külső tartalom (pl. Grafikák vagy táblázatok) és a közösségi hálózatok (pl. YouTube, Twitter, Facebook, Instagram stb.) Betöltését és megjelenítését. A megjelenítéshez kérjük, aktiválja a közösségi hálózatok és a külső tartalmak beállításait az adatvédelemben. Beállítások.
Shutterstock/milliárd fotók
Cseréljen Margarita-t (280 kilokalória) egy moszkvai öszvérre (120 kilokalória).
Próbáljon ki egy moszkvai öszvért, amely üvegenként csak körülbelül 120 kilokalóriát tartalmaz.
Külső tartalom nem érhető el
Az adatvédelmi beállításai megakadályozzák az összes külső tartalom (pl. Grafikák vagy táblázatok) és a közösségi hálózatok (pl. YouTube, Twitter, Facebook, Instagram stb.) Betöltését és megjelenítését. A megjelenítéshez kérjük, aktiválja a közösségi hálózatok és a külső tartalmak beállításait az adatvédelemben. Beállítások.
Shutterstock/Teri Virbickis/Elena Veselova