A legjobb fehérjeporok 2021-ben - áttekintés és áttekintés
Ez a weboldal részt vesz az Amazon Partner Programban, egy olyan programban, amelyet azért fejlesztettek ki, hogy a webhelyek díjazásban részesülhessenek az Amazon.fr hivatalos webhelyre mutató linkek létrehozásával. Amazon partnerként profitot szerzek a minősített vásárlásokból.
A mai sportolók teljesen felkarolták a fehérjeporokat, de hányan tudják pontosan, mi van a porban, amit olyan boldogan nyelnek le ?
A klasszikus turmix néhány kanál fehérjepor vízzel vagy tejjel keverve, de a magas fehérjetartalmú folyadékok növekvő népszerűsége azt jelenti, hogy sokkal több lehetőség van.
A legtöbb edzőteremben és stúdióban fehérjetartalmú turmixokat vagy turmixokat árusítanak, amelyek általában finomabbak, mint egy turmix, de amelyek nagy mennyiségű cukrot is tartalmazhatnak, ha rengeteg gyümölcsöt vagy csokoládét tartalmaznak.
Kész fehérje turmixokat is vásárolhat a szupermarketből, de megint ellenőriznie kell, hogy mennyi cukrot tartalmaznak.
A turmixok kényelmes módszer a fehérje bevitel növelésére, amelyre szükség van az izomnövekedés és számos egyéb testi funkció támogatásához.
A fehérjék alapvető szerepet játszanak az izomnövekedésben, a helyreállításban és a normális működésben, enzimeket és hormonokat képeznek, idegimpulzusokat továbbítanak a testben és védik az immunfunkciókat.
A testmozgás során a testre nehezedő stressz fehérje lebomlást okoz. A fehérje cseréje edzés után lehetővé teszi az izmok újjáépítését és helyreállítását.
// Utolsó frissítés: 2021-01-31/Társult linkek/Képek az Amazon Partners API-ról
A fehérjeporok összehasonlítása
Honnan tudhatja, melyik fehérjepor a legjobb személyes egészségügyi céljainak eléréséhez? Fontos tudni, hogy mi a különbség a rendelkezésre álló fehérjeporok között, és hogyan viszonyulnak a teljes étrendi fehérjeforrásokhoz.
Teljesíteni tudja testének napi fehérjeszükségletét, akár shake-eket iszol, akár csak teljes ételeket fogyasztasz.
Ugyanakkor nem biztosítanak egyenlő táplálékot. Ami meglepetést okozhat, hogy a turmixok általában kevesebb tápanyagot tartalmaznak, mint a teljes ételek. Emiatt a turmixok segíthetnek a fogyásban, de az egész ételek nagyobb táplálkozási ütést jelentenek.
A tejsavófehérje az egyik leggyakrabban használt fehérje, és a legjobb napi használatra. Minden esszenciális aminosavat tartalmaz és könnyen emészthető.
Segít az energia növelésében és csökkentheti a stressz szintjét. A tejsavó izolátumokat és koncentrátumokat a legjobb edzés után használni.
A szójafehérje egy másik népszerű választás. Segít csökkenteni a magas koleszterinszintet, és egyes nőknél megkönnyítheti a menopauza tüneteit. A csonttömeg építésében is segíthet az oszteoporózisban.
Egyéb fehérjetípusok: A tojásfehérje, amely lassabban szabadul fel, mint a savó, egész nap bevehető. A tejfehérje segít támogatni az immunműködést és serkenti az izomnövekedést. A rizsfehérje, amely 100% -ban növényi, jó választás vegetáriánusok vagy azok számára, akik nem fogyasztanak tejterméket. Gluténmentes is. A borsófehérje jól emészthető, hipoallergén és gazdaságos. A kenderfehérje szintén 100% -ban növényi. Ez egy jó omega-3 zsírsavforrás.
Annak érdekében, hogy még könnyebb legyen az Ön számára, az Amazon legjobb öt fehérjeporát kutattuk ki, és összefoglaltuk azokat az Ön számára.
Scitec Nutrition PROTEIN 100% Whey Protein Professional
Messze a kedvenc termékünk, és nem csak a miénk. A Scitec Nutrition PROTEIN 100% Whey Protein Professional 4,5 csillagos besorolást kapott az Amazon-on, és több száz embertől 5 csillagot kapott az Amazon-on.
Ez a fehérjepor valamivel drágább, mint a listán szereplő többi, de megéri. A hivatásos sportolók és az amatőrök egyaránt szeretik ezt a terméket, és jelezték, hogy az első próbálkozás után újra megvásárolták. A Scitec Nutrition lehetőséget nyújt arra, hogy négy részletben fizessen, ahelyett, hogy mindent előre fizetne.
A Scitec Nutrition Whey Protein Professional 2350 g terméket tartalmaz, és koncentrált tejsavó- és tejsavó-izolátum biztosítja a fehérjék kiegyensúlyozott keverékét, emésztési enzimekkel és hozzáadott aminosavakkal dúsítva, és számos finom ízben kapható.
A fehérje serkenti az izomtömeg növekedését és fenntartását, valamint az egészséges csontok fenntartását. Az edzés utáni tejsavófehérje turmix lehetővé teszi a fehérje bejutását a testébe, mint bármely más időpontban, energiát adva az izmoknak a regenerálódáshoz és a gyorsabb növekedéshez.
A PLUSZOK ÉS AZ ÉRTELMEK
Szeretünk:
- Európába szállítható
- Megéri az árát
- Többféle íz
- Emésztőenzimekkel és hozzáadott aminosavakkal dúsítva.
Nem szeretjük:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% tejsavófehérje por tejsavó izolátummal
Választékunk második terméke az optimális táplálkozásból származó Gold Standard 100% tejsavófehérje por tejsavó izolátummal.
Ez a világ több mint 20 éve legkelendőbb azonnali tejsavófehérje por, amely kielégíti a segítséget keresők igényeit edzés előtt, alatt és/vagy után. És van egy oka annak, hogy ez a termék olyan régóta létezik. A márka továbbra is szállít, a termék működik, és ráadásul íze és illata is jó.
A fő összetevőként könnyen felszívódó tejsavófehérje-izolátum elősegíti az izmok fejlődését és helyreállítását. A por BCAA-kat és természetesen előforduló glutamint tartalmaz, alacsony a cukor- és zsírtartalma. Különböző ízekben kapható, amelyek jól illenek kedvenc ételeihez és italaihoz a nap bármely szakában.