A legjobb fehérjeporok és fehérjeturmixok ehhez képest - Business Insider
A legjobb fehérjeporok az izmok felépítéséhez és alakformálásához
A fehérje segíthet a fitnesz céljainak elérésében. A megfelelő termék a megfelelő edzéssel kombinálva mind az izomépítésben, mind a fogyásban segít. Mivel a fehérjepor az egyik legnépszerűbb fitnesz-kiegészítő, nehéz lehet nyomon követni a termékek sokféleségét. Ezért mutatjuk be négy kedvenc fehérjeporunkat.
A legjobb sokoldalú
Függetlenül attól, hogy az izomépítésre vagy az izmok alakformálására összpontosít-e, mindig ajánlott egy tejsavófehérje por. A tejsavófehérje nagyon jó biológiai értékkel rendelkezik, és esszenciális aminosavakat tartalmaz. Mivel a fehérje sokáig jóllakottá teszi, a fogyást is megkönnyíti. Kedvencünk: az ESN Designer Whey *.
A legfontosabb vásárlási kritériumok:
- Milyen magas a fehérjetartalom?
- Milyen adalékanyagokat tartalmaz?
- Hol készül a termék?
Itt olvassa el a teljes jelentést: A legjobb fehérjepor tejsavófehérjével
A legjobb vegán fehérjepor
A növényi fehérjeporok ugyanolyan hatékonyak, mint az állati termékek az izomépítéshez. Ezért nemcsak a vegánok használnak növényi alternatívát. A többkomponensű fehérjét különböző zöldségek, magok és magok keverékéből nyerik. Így könnyen emészthető és rostokkal teli. Kedvencünk: az Alpha Foods vegán fehérje *.
A legfontosabb vásárlási kritériumok:
- Milyen magas a fehérjetartalom?
- Milyen magas a biohasznosulás?
- Fenntartható-e a termék?
A legjobb tejsavó izolátum fehérje
Egyesek számára a méret számít. De az izmok felépítése és pumpálása nem mindig lehetséges csak egyszerű edzéssel. Különösen erősen koncentrált fehérjeporok segítenek. Ha testépítő vagy súlyemelő, akkor támogathatja edzését tejsavó izolátum fehérjével. Kedvencünk: Pure Whey Isolat 97 ömlesztett porokból *.
A legfontosabb vásárlási kritériumok:
- Milyen magas a fehérjetartalom?
- Milyen adalékanyagokat tartalmaz?
- Milyen az ár-teljesítmény arány?
A teljes jelentésért kattintson ide: Tömeg és minőség - a legjobb tejsavó-izolátum fehérje
A legjobb diétás shake
A fogyás olyan könnyű lehet egy diétás turmixolással. Sokkal könnyebb szabályozni a kalóriabevitelt, ha az étkezést rázással helyettesítjük. Mivel az alap fehérjéből áll, a rázkódás hosszú ideig feltöltődhet és csökkentheti az éhségérzetet. Kedvencünk: Sheko lelkiremegése *.