A legjobb fitnesz- és fitneszalkalmazások kezdőknek ·

Feladta Adam Bisby 2021. január 7-én

Ismered azokat a bosszantó tornaterem motivációs plakátokat? Azok, amelyek olyan szavakat tartalmaznak, mint a "SIKER" és az "ELÉRTÉKELÉS", nevetséges fotón, amelyen egy srác alkonyatkor a tengerparton fut. Ez a fajta giccses motiváció az oktatóalkalmazások motiváló erejének köszönhető.

Ez jó hír, de a fitnesz- és fitneszalkalmazások működése egy másik oka: megkönnyítik az edzés céljainak nyomon követését és nyomon követését. Mivel a legtöbben ma sokkal több időt töltenek otthon, mint valaha, a COVID-19-nek köszönhetően ezek az alkalmazások megkönnyítik a férfiak számára a férfiak otthoni edzésének kezdetét anélkül, hogy szembesülnének a betegség kockázatával.

Olyan sok ingyenes (vagy igazán olcsó) fitnesz edző alkalmazás van odakint, hogy úgy gondoltuk, hogy időt spórolunk Önnek, ha kiválasztjuk 5 kedvencünket:

1. Johnson & Johnson hivatalos 7 perces edzés

Ez az alkalmazás a legjobb pontszámot kapja az otthon végezhető könnyű edzéseket (gondoljon fekvőtámaszokra, békaugrásokra és ugrásokra). A felajánlott programok hossza és intenzitása változó, és rövid videókkal és visszaszámlálásokkal fogja Önt motiválni. Az alkalmazás lehetővé teszi a saját zene vezérlését lejátszási listák létrehozására, amelyek a szívedet tovább lendítik.

2. Nike Training Club

Több mint 100 edzéssel, amelyeket a Nike professzionális oktatói terveztek, ez az alkalmazás fantasztikus erőforrás a (és meg merem mondani, kicsit szexi) videóknak, amelyekkel levezetheted magad a kanapéról. A kezdők meghatározott célokat tűzhetnek ki, mint például az erő növelése, az izomtónus vagy a fogyás, és a sok oktatóanyag segítségével megbizonyosodhatnak arról, hogy az egyes gyakorlatokat helyesen végzik-e és elkerülik-e a sérüléseket. Szereted a versenyt? Kapcsolja össze profilját ismerőseivel, hogy tovább motiválja magát.

---