A legjobb fogyókúrás teák Egészséges táplálkozás Szabadság nőknek
Tisztító hatásúak, eltávolítják a méreganyagokat és segítik az emésztést! Ha néhány kilogrammot szeretne lefogyni, különösebb erőfeszítés nélkül, választhatja a fogyáshoz 100% -ban természetes teákat. Ez egy praktikus megoldás, könnyen elkészíthető és természetes úton stimulálja az anyagcserét.
Sokk tea nagyszerű a fogyáshoz. Fogyasztható infúzióként, napi három csésze, de tinktúraként is, néhány csepp egy pohár vízben. Minden diéta kezdetén sokk ajánlott, vizelethajtó tulajdonságai miatt. Segíti az intenzív izzadást, elősegítve a szervezetben visszatartott méreganyagok és víz eltávolítását, enyhén hashajtó, így ideges székrekedés esetén is jó. Tegyen három teáskanál sokkot 250 ml forralt vízbe, hagyja az edényt tíz percig lefedve, szűrje le és igyon naponta három-öt csészét egy hónapig.
Ánizs tea Segíti az emésztést, és ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ, akkor megvédi a máját. A benne lévő kalcium, vas, foszfor, A-, B1-, B2-vitamin serkenti a hasnyálmirigy és a gyomor szekrécióját. Tegyen egy teáskanál ánizsot 300 ml forralt vízbe, hagyja 10 percig hatni, és igyon három csészét naponta, de legfeljebb négy órával az elkészítés után, mert a tea mérgezővé válik.
Articsóka tea Kiváló májtónus, és sokat segít az emésztési folyamatban. A legjobb hatás érdekében igyon egy csésze articsóka infúziót naponta egy hónapig. Egyél akkor is, ha nem diétázol, és sokkal jobban fogod érezni magad.
Csipkebogyó tea eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, nagyon gazdag C-vitaminban és segíti a májat a májsejt regenerálásában. Nagyon ajánlott például magas zsírtartalmú ételek elfogyasztása után, de alkoholfogyasztás után is.
Zsurlófű tea 6 teáskanál szárított növénytől egy liter vízig készítik. Készítsen főzetet és igyon egész nap. Segít a toxinok eltávolításában a szervezetből, és antimikrobiális hatást fejt ki (megakadályozza a mikroorganizmusok fejlődését).
Csalán tea tisztító, csökkenti az étvágyat és naponta legfeljebb egy liter mennyiségben, egy hónapig kell fogyasztani. Az étrend azért jelzi, mert gazdag C- és E-vitaminokban, beleértve az ásványi anyagokat (kalcium, magnézium, vas, szilícium, kálium), amelyek fenntartják az egészséges csontokat és izmokat. Ezenkívül tisztítja a méreganyagokat és csökkenti az étvágyat, miközben táplálja a testet. 5 teáskanál szárított levél és egy liter víz infúziójaként készíthető.
Zöld tea az egyik leghatékonyabb antioxidáns, oldja a zsírokat, leállítja a zsírsavak felszívódását és fenntartja a magas energiaszintet, ami kiválónak ajánlja a fogyás folyamatában. Alkalmas azonban általános fogyasztásra, mert elősegíti az állandó testtömeg és a fiatal test hosszabb ideig történő fenntartását. Készítse elő az infúziót egy teáskanálnyi zöld tea leveléből 250 ml forralt vízben, majd hagyja tíz percig. Egy csésze zöld tea négy kalóriát, antioxidánsokat, koffeint és polifenolokat tartalmaz, olyan anyagokat, amelyek segítenek a kalóriák és a zsír elégetésében. Ha hozzászokik, hogy három csésze zöld teát vegyen be a napi étrendbe, akkor elveszíti a felesleges kilókat, és a koleszterinszintjét kiigazítják.
Fekete tea a zöld teához hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, de koffeint is tartalmaz. Emellett intenzívebbé teszi az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést, és számos tanulmány után arra a következtetésre jutottak, hogy a benne lévő anyagok közül kettő, a teaflavin és a tearubigin az inzulinhoz hasonlóan viselkedik, szabályozva a vércukorszintet.