A legjobb gyógynövények a gyomornyálkahártya gyulladásához (gyomorhurut)
Utolsó frissítés: 2019. január 6
A gyomor nyálkahártyájának gyulladása nagyon nehéz lehet a beteg számára. A teltségérzet, hányinger, amely hányással, étvágytalansággal és gyomorfájdalommal járhat, amely gyakran a hátába sugárzik, csak néhány olyan tünet, amely egy ilyen betegséget kísér. A tünetek gyakran olyan súlyosak, hogy ellehetetlenítik a napi tevékenységeket, és azonnali kezelést igényelnek.
A gyomor nyálkahártya-gyulladásának okai
Az étel megemésztéséhez a gyomor termeli az agresszív gyomorsavat. A gyomor nyálkahártyája, amely a gyomrot szegélyezi, speciális védőmechanizmussal rendelkezik, hogy megakadályozza a gyomorsav megtámadását. Ehhez vastag nyákréteg borítja. A gyomornyálkahártya gyulladása akkor fordul elő, ha olyan tényezők fordulnak elő, amelyek vagy fokozzák a nyálkahártya támadását, vagy a gyomorsav termelését.
Az ilyen tényezőket számos ok idézheti elő. Ide tartoznak a baktériumok, vírusok vagy penészgombák, valamint az ételmérgezések. Egyes gyógyszerek, mint például a reuma elleni gyógyszerek, gyulladáscsökkentők és az aszpirin szintén okozhatnak gyomorhurutot. Egyéb okok a túlzott pszichés vagy fizikai stressz, valamint a magas alkoholfogyasztás vagy a nikotin. Az ilyen tényezők által okozott gyomorhurut általában akut. A tünetek hirtelen kezdődnek, és néhány nap múlva csökkenni kezdenek.
A Helicobacter pylori az egyik legelterjedtebb krónikus baktérium, és enzimeket képez, amelyek megtámadják a gyomor nyálkahártyáját, és olyan folyamatokat indítanak el a gyomorban, amelyek gyomor nyálkahártya gyulladásához vezetnek. Ezért a Helicobacter pylori szintén a betegség különösen gyakori oka. A baktérium által okozott gyomornyálkahártya-gyulladás a betegség krónikus formája.
A gyomor nyálkahártya-gyulladásának kezelése
A gyomornyálkahártya gyulladásának kémiai szerekkel történő kezelése számos kellemetlen mellékhatást is eredményez. A hagyományos orvoslásban a gyomorhurutot gyakran gyomorsav-blokkolókkal kezelik, amelyek csökkentik a gyomorsavat. A gyógyszeres kezelés leállításakor azonban a gyomor általában megnövekedett mennyiségű gyomorsavat termel, így a tünetek visszatérnek, és a gyógyszert újra be kell venni.
Az ilyen hosszú távú kezelés azonban negatívan befolyásolja az egészségi állapotot. Ezért javasoljuk további tippeket és otthoni gyógymódokat a gyomor nyálkahártya-gyulladásaihoz, hogy elősegítsék a kíméletes kezelést a természet aktív hatóanyagaival. Az ilyen gyógymódok gyógyíthatják az akut és a krónikus gyomornyálkahártya-gyulladást anélkül, hogy káros mellékhatásokat okoznának.
Milyen gyógynövények működnek a gyomorhurutban
A kamilla olyan gyógymód, amelyet évszázadok óta alkalmaznak a gyomorbántalmak ellen, és sikeresen leküzdheti a gyomor nyálkahártya-gyulladását. A valódi kamilla olyan illóolajokat tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásúak is a nyelőcsőben, a gyomorban és a belekben. A legjobb eredményt egy tekercses kúrával érjük el. Kiváló minőségű kamilla virágból erős teát főznek. Ezt inni reggel éhgyomorra, majd mindkét oldalon és a gyomrán öt percig megfordulni az ágyban. Ily módon a hatóanyagok elérhetik a gyomor nyálkahártyájának minden pontját, és elősegítik a gyógyulást ott.
A gyomor gyulladásának megkönnyebbülését és gyógyulását biztosító másik növény a gyömbér. A gumókat vagy rizómákat frissen vagy szárítva használják. A gyömbér csípős anyagai védő hatást gyakorolnak a gyomor nyálkahártyájára, a gyökerek pedig olyan hatóanyagokkal rendelkeznek, amelyek fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatásúak. Teázhat a friss vagy szárított gyömbérgyökerekből, vagy gyömbérlevet szerezhet az egészséges élelmiszerboltokban.
A lenmagnak csodálatos nyugtató hatása is lehet, ha gyomornyálkahártya-gyulladása van. A lenmagban sok nyálka van, amely védőfóliaként takarja el a gyomor bélését. Ehhez körülbelül három evőkanál lenmagot esti fél liter vízben. Reggel a vizet felforralják, majd finom ruhával átszitálják. A vizet ezután egész nap inni lehet.
Az édeskömény az egyik otthoni gyógymód, amely kiválónak bizonyult olyan gyomorfájdalmak esetén, mint például a gyomorhurut. A növények magjai illóolajokat tartalmaznak, amelyek nyugtatóan hatnak a gyomorra. Ehhez teának főzik, és naponta többször iszik.
A zsályát széles körben használják a gyomornyálkahártya gyulladásának enyhítésére is. A zsálya elpusztítja a gombákat és baktériumokat. A bölcs különleges pozitív hatást gyakorol az agyra és az idegekre is. Ezért is segíthet jobban megbirkózni a stresszel, és ezáltal a gyomorfájás egyik lehetséges kiváltó tényezőjének leküzdésében.
Valamivel kevésbé ismert a Bibernelle, egy gyógynövény, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és kiválóan alkalmas a gyomor megnyugtatására. A gyökerekből és levelekből tea készíthető.
Az aloe vera gyógynövény szintén nagyon pozitív hatással van a gyomorra, és különféle módokon küzdhet a gyomor nyálkahártya-gyulladásával. Egyrészt gyulladáscsökkentő hatása van, másrészt csökkentheti a gyomorsav termelését. A gyomor fertőző betegségei aloe verával is kiválóan gyógyíthatók. Számos termék tartalmaz aloe verát. A leghatékonyabb azonban a friss növényi gél használata.
Receptek, amelyek segítenek a gyomornyálkahártya gyulladásában
Christian természetes séffel együtt felsoroltunk néhány gyomorbarát receptet, amelyek nyugtatóan hatnak a gyomor-bél rendszer flórájára.
Aloe juice mézzel
Az aloe-t mézzel kombinálva kellemes ital készíthető, amely kiválóan alkalmas gyomorfertőzések kezelésére. A méz antiszeptikus hatása tovább fokozza az aloe gyógyító erejét. A szükséges előkészítéshez:
- 200 ml méz
- 1 nagy levél aloe
- 1 pohár alkoholos italból (példa: gabona)
Az aloe levelet hosszában levágjuk, a gélt eltávolítjuk és rövid ideig leöblítjük. Ezután a gélt a mézzel turmixgépbe tesszük, hogy összekeverjük. Végül hozzáadjuk a gabonát. Vegyünk egy evőkanál keveréket tíz napig minden étkezés előtt. 10 napos szünet után a kezelés újrakezdhető.
Gyomor és bél tea
A gyógynövénykeverék gyorsan enyhítheti a gyomornyálkahártya-gyulladás tüneteit. A keverékhez szüksége van:
- 30 gramm kamilla virág
- 20 gramm cickafarkfű gyógynövény
- 10 gramm ánizs
- 20 gramm édeskömény
- 20 gramm kömény
A gyógynövényeket először alaposan összekeverjük. A teához két teáskanál keveréket öntünk fel forró vízzel. Miután a keverék öt percig pihent, öntsük le a teát. A teát lehet inni reggel és este.
Kifáraszt
A turmix konzisztenciája kiválóan védi a gyomor bélését. A recept egyszerű és hatékony. Szükséged van:
- 2 csésze víz
- 4 evőkanál finom zabpehely
- 1 csipet só
A zabpelyhet lassan felforraljuk a vízzel és a sóval. Ezután hagyja addig forralni, amíg krémes állagú nem lesz.
Diéta gyomorproblémák esetén
A gyomornyálkahártya gyulladása és más gyomorproblémák esetén a szelíd ételek segíthetnek a gyomor enyhítésében és hozzájárulhatnak a gyorsabb gyógyuláshoz. A burgonyapüré, a reszelt alma vagy a kétszersült ideális étrend lehet az első napokban. A burgonya segít a gyomorsav szabályozásában, ezért különösen ajánlott. Néhány akut gyomornyálkahártya-gyulladásban szenvedő beteg is inkább a terápiás éhgyomri napot részesíti előnyben, amelyen csak állóvizet és gyógyteákat isznak, és a szilárd ételek fogyasztását teljesen elkerülik.
Hogyan lehet megvédeni a gyomrot megfelelő táplálkozással
Ha hajlamos a gyomorproblémákra, megváltoztathatja napi étrendjét a gyomornyálkahártya gyulladásának csökkentése érdekében. Vannak olyan ételek, amelyek megterhelik a gyomor nyálkahártyáját, ezért a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell őket. Ez magában foglalja a sült húst és a rántott ételeket, valamint a zsíros ételeket. A kenyér és pékáruk, valamint az édességek szintén irritálják a gyomrot, és az alkoholt, a koffeint és a nikotint teljesen el kell kerülni. Gyümölcsfogyasztáskor célszerű előnyben részesíteni az alacsony savtartalmú fajtákat, mint az alma, körte, banán, őszibarack vagy kivi. A gyomor számára is előnyösebb, ha egész nap több kisebb ételt fogyaszt, hogy ne terhelje túl a gyomrot nagy étkezéssel. A reggeli uzsonnának és a délutáni uzsonnának mindenképpen a menü részét kell képeznie.
A probiotikus joghurtok kiváló harapnivalóknak bizonyultak, mivel regeneráló hatással vannak a gyomor és a bélflórára. Az ilyen termékek rendszeres fogyasztásával a tejsavbaktériumok megtelepedhetnek a belekben, és megakadályozhatják a káros baktériumok terjedését. Olyan vizsgálatokat is végeztek már, amelyek kimutatták, hogy azoknál a betegeknél, akik naponta probiotikus joghurtot ettek, a gyomornyálkahártya-gyulladás sokkal gyorsabban csillapodott, mint egy pasztörizált tejtermékekkel kezelt összehasonlító csoportban.