A legjobb hiperprotein menük - CSID Mi történik Doktor
A hiperprotein diétát a legtöbben a diétaguru által adott értelemben értjük. Atkinsról szól, aki kitalált egy egyszerű dolgot: húst, húst, húst és a diéta első 14 napjában csak joghurttal megengedett kombinációt. Az eredmény? 5 font lefelé mindössze 2 hét alatt.
Jó vagy rossz lesz? Mit számít, ha elég súlyt fogytam ahhoz, hogy bekerüljek a középiskola végén vásárolt ruhába! A legtöbb dietetikus, aki Atkins-t ajánlja, a következőket mondja. Az első 2 hétben húst és csak húst, esetleg joghurtot, és ígérem, hogy egy hónap alatt elveszít 5 kilót. Eddig látványos.
Csak húst eszem, ami finomnak tűnik, és senki sem hal meg joghurttól, még akkor sem, ha nem ölöm meg magam ezért a termékért. Akik kipróbálták ezt a diétát, 3 nap elteltével mindenről álmodtak, csak a húsról. Gyűlölték a lédús sertéspecsenyét, a sült csirke furcsának tűnt számukra, és az alacsonyan főtt birka rontotta az ételeket. Miért?
Mivel mindannyian arra készültünk, hogy szeressük az ételek sokféleségét, és ez a sokféleség tartja bennünket a normális élettani határokon belül, vagyis egészségesen. És egy magas fehérjetartalmú étrendben, amelyet egyik napról a másikra talált ki egy erős névvel rendelkező személy, legyen az akár Atkins, gyorsan munkájává válik. Nem lehet egyik napról a másikra mindenevőből húsevővé válni, bármennyire is szeretnénk. Másodszor, ha húst eszik, még az epe által kiválasztott epesavak is ürülnek. Mit csinálnak? Áramlanak az emésztőrendszerbe. Teljesen normális.
De ha a nap második és harmadik étkezésénél eszel húst, a katasztrofális feleslegben kiválasztott epesavak eljutnak a vastagbélben. Elég sokat tudunk a rákról, de tudjuk és bebizonyítottuk, hogy a saját testfeleslegünk által kiválasztott epesavak a rettegett vastagbélrákot okozzák. Ennek ellenére befejezzük. Magas fehérjetartalmú étrend esetén a szervezet túlzott erőfeszítéseket tesz a fehérjék emésztésére. Ebben az emberfeletti erőfeszítésben fogyasztják a bevitt kalóriákat, valójában többet fogyasztanak, mint kapnak, és így lefogynak. De légy óvatos !
Miután abbahagyta ezt a diétát, az ízlelőbimbókra helyezett szénhidrát zsírokká válik. Vagyis megjelenik a jo-jo effektus. És ez a hatás így fordul le - egyél egy keveset, hízni fogsz. Elveszíti az értékes izomtömeget, ami karcsúvá teszi Önt, és zsírtömegre tesz szert. Tehát a hiperproteinek által okozott gyengeség rövid életű, hamis, katasztrofális a szervezet összes anyagcsere-rendszerére nézve.