A legjobb koktélok a fogyáshoz! elhatárolások
Minden egészséges kenyérkereső étlapjának gazdagnak kell lennie gyümölcs- és zöldségkoktélokban. Az ilyen étrend nagyon tápláló és egészséges, de mindenekelőtt támogatja a felesleges zsírszövet lebontását. Ez a legnépszerűbb módszer a test méregtelenítésére is. Tisztító hatása van az összes toxin és szennyező anyag eltávolításával.
Vegyes zöldségek, mint Paradicsom, cékla és sárgarépa a koktél diéta fő összetevői. Az ilyen keverékek nagy mennyiségének köszönhetően ellátja testét a szükséges vitaminokkal és nyomelemekkel.
A karcsúsító koktélok használatára jó példa az Gyümölcs és zöldség étrend, amiről itt már írtam.
A Koktél diéta szintén egy tisztító étrend, tehát egészséges Méregtelenítse a testét előadhat. Az antioxidánsok, vagyis a gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok támogatják a szervezet méregtelenítését a méreganyagoktól és a szennyező anyagoktól. A fő feladat itt a sejtek öregedését okozó szabad gyökök hatékony eltávolítása is. A hatóanyagok növelik hatékonyságukat más vitaminok, savak vagy elemek jelenlétében. Ezért az ilyen kezelésnek sokféle ételt kell magában foglalnia. Ez egyben a koktéldiéta is. Ennek a menünek meg kell lennie Paradicsom koktél, cékla vagy sárgarépa koktél tartalmazza.
- Cékla rendkívüli erő a vér tisztítására és a betegségek megelőzésére. Segítik a veseműködést is a húgysav eltávolításában a szervezetből. Ennek eredményeként nemcsak méregtelenítenek, hanem szabályozzák a vérnyomást is. Ezért egyre inkább a magas vérnyomás kezelésére ajánlják őket. A legújabb tanulmányok megerősítik, hogy a cékla megvédi a májat és növeli a vörösvértestek termelését.
- paradicsom sok likopint tartalmaz, amely egy erős antioxidáns. Ez az antioxidáns segít a sejtek tisztításában, és jobban felszívja a gyümölcslevet és a koncentrátumot a friss zöldségek helyett.
- Ban,-ben sárgarépa A-provitamin és C-vitamin stimulálják az immunrendszert és megtisztítják a szervezetet a felesleges anyagcsere-termékektől.
Az ilyen étrend 14 napig, azaz 2 hétig tart. A fogyás befejezése után kapott tanfolyam és eredmények az egyéni szabályoktól függenek:
Két hétig tartó karcsúsító koktélokkal végzett kezelés után nemcsak jobb hangulatot érez, hanem a bőr, a haj és a köröm állapotát is. A kisebb áramkörök is pozitív hatást fejtenek ki.
Minden recept összetevőket tartalmaz egy fogyókúrás koktél egy adagjának naponta egy személy számára.
Cékla koktél
- 2 Cékla Cékla Cékla
- zeller
- 5 evőkanál petrezselyem
- 3 gerezd fokhagyma
- Torma kanál
- Fűszerek: só, bors.
A céklát és a zellert reszeljük le, és adjuk hozzá a maradék hozzávalókat. Fűszerezzük megfelelő fűszerekkel, és adjunk hozzá kevés vizet. Keverjünk össze mindent sima, iható masszává.
Paradicsom koktél
- 1 liter paradicsomlé
- Hagyma
- 3 zellerszár
- kapor
- Fűszerek: só, bors.
Finoman aprítsa fel a hagymát és aprítsa fel a kaprot. Adja hozzá az összes hozzávalót, keverje össze és fűszerezze. Opcionálisan kevesebb, mint egy evőkanál olívaolajat is adhat hozzá.
Sárgarépa koktél
- 3 sárgarépa vagy elkészített gyümölcslé
- Narancs
- Keretek egy pohár meggy
- Kanál méz
A sárgarépát reszelőn reszeljük le, majd adjuk hozzá a többi hozzávalóhoz. Tegyen vizet, hogy meg tudja inni a kevert keveréket.
Retek koktél
- Csokor retek
- kapor
- metélõhagyma
- 2 pohár túrós tej
- só
Alaposan távolítsa el a szennyeződéseket a retekből, és vágja kockákra. Vágja a metélőhagymát és a kaprot a lehető legfinomabban. Öntsön mindent a maradék hozzávalókba, és keverje össze. A kész koktél ivásra alkalmas.
Spenót koktél
- spenót
- uborka
- Negyed citrom
- só
Az elkészített termékeket mossa folyó víz alatt. Húzza le az uborkát a héjáról, és vágja fel a helyet. Préseljük ki a citromlevet, és mindent keverjünk össze a spenóttal egy sima masszává. Adj hozzá sót.
Kiválasztási koktél
- 3 zellerszár
- uborka
- sárgarépa
- Brokkoli, retek vagy más hajtások hajtásai
- Meg fogja érni a petrezselymet.
- gyömbér
A zöldségek tiszták és rendben vannak. Reszeljük le a gyömbért és vágjuk fel a petrezselymet. Adja hozzá a maradék hozzávalókat és keverje össze a vízzel. A koktél akkor ízlik a legjobban, ha kissé lehűlt.
Kész koktélok fogyáshoz
A növényi alapú fogyókúrás és tisztító koktélok érdekes alternatívája lehet a csokoládé koktélok, mint a Diet Lite és a Choco Lite. Hasonló egészségfejlesztő tulajdonságokkal rendelkeznek, és emellett nem igényelnek annyi elkötelezettséget a felkészülés és az idő iránt, amit sajnos sokan hiányoznak az egészséges életmódhoz.