Három lépés annak érdekében, hogy a gyerekek barátok legyenek a gyümölcsökkel és zöldségekkel - PRwave - üzleti hírek, hírek
A szülők egyik fő gondjának az étkezési szokások kialakulását kell jelentenie a gyermekek körében már kiskorától kezdve.
Az EUROSTAT statisztikája szerint Romániában az egyik legalacsonyabb az egy főre jutó gyümölcs- és zöldségfogyasztás - állítja az INSSE is - a román lakosság egészségi állapota című kiadványban (2015. évi kiadás). Az INSSE adatai szerint az egy éves és annál idősebb lakosok összességéből a napi fogyasztást a gyümölcs 30,4% -a, a zöldségfélék 30,1% -a említi.
"A napi megfelelő gyümölcs- és zöldségfogyasztás lehetőséget ad a kicsiknek arra, hogy normálisan fejlődjenek, jó fizikai és szellemi teljesítményt nyújtsanak, és megvédjék őket a különféle betegségektől. Nekünk, felnőtteknek, ez biztosítja számunkra azokat az alapvető tápanyagokat, amelyekre szükségünk van, hogy megfeleljünk az egyes évszakok kihívásainak és jól érezzük magunkat. Az életre szóló oktatásnak tartalmaznia kell a megfelelő táplálkozást is. A gyermek elme és szelleme mellett szülőként az egészségével, a test normális fejlődésével foglalkozunk, amelyhez a gyümölcsök és zöldségek meghatározó mértékben hozzájárulnak. A napi öt adag gyümölcs és zöldség nem történet, hanem egy helyes életmód része. Vigyázzunk és tanítsuk gyermekeinket úgy, hogy a tányérban vagy a csomagolásban minden nap legyen gyümölcs és zöldség minden formában: saláta, étel, önmagában fogyasztva, vagy 100% -ban gyümölcslevek és habok az egyik öt adag. Használjuk ki az összes kéznél lévő trükköt, mert ez az egyik legfontosabb dolog, amit átadhatunk gyermekeinknek "- említi Șerban Damian, a CIO által akkreditált háziorvos és sporttáplálkozási szakember, a" Mousse and juice "kampány szakértője. 100% - itt vannak az intelligens vitaminok! ”
Íme a három lépés, amellyel a gyerekeket megbarátkozhatjuk a gyümölcsökkel és zöldségekkel
1. Kezdje nagyon korán. A gyermekek már kiskoruktól kezdve könnyen elsajátítják az ismereteket, és fontos megismertetni velük az új ízeket és ízeket, hogy később helyes étkezési szokásokat alakíthassanak ki. Ezt többféleképpen teheti meg. Próbálj olyan történeteket mesélni nekik, amelyeknek gyümölcsök és zöldségek a főszereplői, és nem adják fel. A türelem elengedhetetlen, mert idővel megtalálja a kedvére való gyümölcsöt és zöldséget. Ne hagyja figyelmen kívül a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, amikor nyaralni megy, vagy ha távol van a saját konyhájától. A 100% -ban természetes gyümölcslé és hab nagyon jó és tápláló lehetőség, amelyet felajánlhat a legkisebbeknek.
2. Karbantartsa az üzeneteit, és győződjön meg arról, hogy más befolyásolók is ezt fogják tenni. A gyermekek könnyen befolyásolhatók és nagyon érzékenyek a külső tényezőkre. A környezet, amelyben neveljük őket, segíthet nekünk, vagy éppen ellenkezőleg, szabotálhatja erőfeszítéseinket. Tehát közös frontot kell vennünk nagyszülőkkel, barátokkal, nagybácsikkal, nagynénikkel, óvodával és iskolával. Játékok, történetek, akár rejtvényekkel ellátott online alkalmazások, szövegalkotás, ha megfelelő üzeneteik vannak, segíthetik és megerősíthetik az üzeneteket a napi gyümölcs- és zöldségfogyasztás étrendben betöltött szerepéről. Próbálja ki a VitaSmart alkalmazást is. Az alkalmazás révén a gyerekek játszhatnak és érdekes dolgokat tanulhatnak. Az idősebb gyermekek figyelemmel kísérjék étrendjüket, és éljenek minden lehetőséggel a megfelelő étkezési szokások átadásával. Kínáljon nekik egy délutáni harapnivalót vagy intenzív erőfeszítés után 100% -os levet vagy habot. Így hidratálják és hasznosítják a szervezet számára szükséges tápanyagokat.
3. Válassza ki a legjobb lehetőségeket, biztosítsa a sokszínűséget. Naponta öt ajánlott gyümölcs- és zöldségadag van, amelyeknek sokféléknek, vonzónak, elegendőnek és könnyen fogyaszthatónak kell lenniük. Az évszaktól, kortól és a kontextustól függően mindig vannak megoldások, például 100% -os gyümölcslé vagy hab. El kell magyaráznia gyermekeinek, hogy miért éppen egy adott terméket választ.
Ugyanakkor fontos megjegyezni az Európai Unió jogszabályait, amelyek szerint tartósítószereket, színezékeket, mesterséges aromákat, cukrot vagy más édesítőszereket nem lehet hozzáadni a 100% -ban természetes levekhez.
A "Mousse and juice 100%!" Kampány itt vannak az intelligens vitaminok ”finanszírozását az Európai Unió és Lengyelország, valamint a Gyümölcsök és Zöldségek Promóciójának Alapja és a KUPS tagjai finanszírozzák.
A kampánnyal kapcsolatos további információk a www.sucsimousse.eu oldalon és a "Live SMART" Facebook oldalon érhetők el.
Az intelligens vitaminokkal kapcsolatos további információkért, beleértve a gyümölcsök és zöldségek gyermekekkel történő rajzolásával kapcsolatos tippeket, látogasson el a www.sucsimousse.eu oldalra és a Facebook oldalra: www.facebook.com/TraiesteSMART.
A Lengyel Gyümölcsgyártók Szövetsége (KUPS) egy nonprofit szervezet, amely társítja és integrálja a gyümölcslé, nektár és italgyártókat. 1993 óta számos kezdeményezésre volt szükség az ipar képviseletéhez és fejlesztéséhez. Együttműködik belső és külső tudományos intézményekkel, kutatólaboratóriumokkal, a közvetítők beszállítóival és a termeléssel. Az Egyesület gondoskodik a fogyasztókról is, és erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy továbbra is kiváló minőségű termékeket kínáljon. Emiatt 2002-ben a KUPS létrehozott egy ipari önkontroll rendszert, amelyet gyümölcslé és nedű önkéntes ellenőrzési rendszerének (DSK) neveztek el. Ezen túlmenően a KUPS tevékenysége részeként számos promóciós és oktatási tevékenységet folytat, például az egészséges étkezési szokások népszerűsítését, ideértve az öt adag zöldség és gyümölcs tálalását is, amelyek közül az egyik adag helyettesíthető egy pohár gyümölcslével.