A legjobb szőlő diéta Egészséges táplálkozás, Szabadság diéták nőknek
írta Corina Stoicescu, 2015. szeptember 13., 16:00.
A szőlő az ősz gazdagságának része. Sok B-komplex vitaminnal rendelkeznek, valamint C-, E-, A-, PP-, K-vitamin, ásványi anyagokat (foszfort, káliumot, kalciumot, magnéziumot, szilíciumot, vasat) tartalmaznak és fenntartják a test hidratáltságát. És ha betartja a szőlő étrendjét, néhány nap múlva javíthatja hangját és testalkatát .
Óvatos!
- A szőlő diéta nem javallt cukorbetegeknél és krónikus vese- vagy bélbetegségben szenvedőknél.
- A kezelés megkezdése előtt tanácsos konzultálni háziorvosával.
- Egyszerű teák és kávé fogyasztható.
- Napi minimum 30 perc testmozgás ajánlott.
Reggeli: 25 0 g szőlő.
Ebéd: egy tál zöldségleves, egy tál basmati rizs zöldségekkel.
Vacsora: 100 g csirkemell, 200 g (fejes saláta citrommal és más választott zöldségekkel) .
Reggeli: 2 50 g szőlő.
Ebéd: egy tál zöldségleves, egy tál basmati rizs zöldségekkel.
Vacsora: 250 g saláta (spenótlevél, szőlő, kaliforniai paprika, két dió, egy szelet sajt).
Reggeli: 2 50 g szőlő.
Ebéd: 200 g (basmati rizs, mazsola, nyers mogyoró, saláta).
Vacsora: 100 g csirke/marhahús 150 g grillezett zöldséggel.
Reggeli: 25 0 ml természetes szőlőlé egy pohár (200 ml) vízzel kombinálva .
Ebéd: 200 g (basmati rizs, mazsola, nyers mogyoró, saláta).
Vacsora: 250 g saláta (spenótlevél, szőlő, kaliforniai paprika, két dió, egy szelet sajt).
Reggeli: 25 0 ml természetes szőlőlé 200 ml vízzel kombinálva .
Ebéd: egy tál zöldségleves, egy szelet pirítós.
Vacsora: 100 g marhahús 200 g grillezett zöldséggel.
Reggeli: 25 0 ml természetes szőlőlé 200 ml vízzel kombinálva .
Ebéd: egy tál zöldségleves, egy szelet pirítós.
Vacsora: 20 0 g szőlő és 50 g mandula.
Reggeli: 25 0 ml természetes szőlőlé 200 ml vízzel kombinálva .
Ebéd: egy tál zöldségleves, egy szelet pirítós.
Vacsora: 100 g csirkemell/marhahús, 200 g saláta/spenót citrommal.