A legjobb táplálkozási alkalmazások a 2019-es GQ Franciaországban
Csak néhány kattintással megváltoztathatja (rossz) étkezési szokásait az okostelefonon. A bizonyíték 7 alkalmazással tökéletes a fogyókúrához, de nem csak.
Yuka, hogy jobban vásároljak
A francia start-up lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy vásárlás közben beolvassák termékeiket, és azonnal megtudják, egészségesnek tekintik-e őket vagy sem. Yuka megfejti a termékek összetételét, és egy nagyon egyszerű színkód felhasználásával jelzi azok feltételezett egészségre gyakorolt hatását (kiváló, jó, közepes vagy rossz). Hatékony eszköz a szerencsétlen étkezési szokások megváltoztatására, amelyekről nem feltétlenül tudtunk. A hűtőszekrény jobb lesz érte, és a tested megköszön. Ingyenesen elérhető az App Store-ban és a Google Playen
MyFitnessPal, a kalóriák számolásához
Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem kell diétáznia (és valószínűleg igaza van), az Under Armour márka által tervezett alkalmazás segíthet az étrend egyensúlyának helyreállításában. Ételnapló vezetése a MyFitnessPal segítségével segít jobban megérteni igényeit és áttekintést kapni szokásairól. Nem önmaga megfosztásáról van szó, és nem is a számok túlzott jelentőségének tulajdonításáról, hanem arról, hogy először is tisztában legyen gyakorlataival. Másodszor új célokat tűzhet ki, és kihasználhatja a mélyebb fitnesz tanácsokat. Ingyenesen elérhető az App Store-ban és a Google Playen
Egyszerű ünnep, megtanulni egészséges főzni
Ha nehezen változtatta meg étkezési szokásait, és úgy tett, mintha túl szegény szakács lenne az igazán jó érdekében, az Egyszerű Ünnep életváltoztató lehet. Amellett, hogy a felhasználóknak ötleteket ad a kis egészségügyi ételek elkészítéséhez, nagyon hasznos oktatóanyagok révén híres szakácsokat mozgósít. Az Simple Feast azt is kínálja, hogy az étrendet a személyes céljaihoz igazítsa (fogyás, fizikai állapot javítása stb.). Ingyenesen elérhető az App Store-ban és a Google Playen