A legjobb tea receptek az egészségügyi szakértőtől
A legjobb tea receptek az egészségügyi szakértőtől
A tea ideje csak ősszel és télen van? Nem megfelelő! Ezek a receptek egész évben szezonban vannak. A bestseller szerző Dr. H. c. Peter Jentschura Münsterből. "A gyógynövények igazi kincset jelentenek, és különösen jól fejlesztik hatásukat, mint egy tea" - mondja a tapasztalt egészségügyi szakember. Összetételüktől függően erősítő, szabályozó vagy nyugtató hatásuk lehet.
- Fertőzések esetén: Az Echinacea gyógynövényből, a zsálya leveléből, a fekete köményből és a centauryból készült tea bizonyítottan erősíti az immunrendszert. Előkészítés (minden bemutatott keverékre vonatkozik): Csészénként egy teáskanálnyit forrázzon forrásban lévő vízzel, hagyja 3-5 percig meredek maradni, szűrje le és hagyja lehűlni ivási hőmérsékletre. Naponta egy-két litert kell inni belőle. "A teát a szájban és a torokban is fertőzhetik."
- Az ábrához: Gyógynövények, amelyek méregtelenítenek, mozgósítják a zsírlerakódásokat és stimulálják a májat, támogatják a fogyást. A fogyókúrás tea elegyítéséhez keverje össze egyenlő részekben a csalán és a zeller levelét, a bodzavirágot, a hársfavirágot, valamint a tejcsalán, a pitypang, az üröm és a centaury gyógynövényeit. "Kezdje napi két-három csészével, egy hét után növelje napi öt-hét csészével" - javasolja dr. H. c. Peter Jentschura. "Javaslom az egészséges vegetáriánus étrendet és a napi, mérsékelt testmozgást is."
- Kimerüléshez: Egyenlő részekből álló levendulavirágból, valamint a valerian, a citromfű, a cickafark, az árvácska és a galagonya gyógynövényéből álló teakeverék kiegyensúlyozó, nyugtató és pihentető hatású. Fogyasszon egy fél litertől egy teljes literig egész nap.
- A bőséges izzadás ellen: "A túlzott izzadás, különösen a lábak mögött gyakran méregtelenítési probléma áll a test számára" - mondja az egészségügyi szakember. "Ezután meg kell vizsgálni a veséket." Támasztó teakeverék: egyenlő részekben nyír, kamilla, zsálya és csalán levelek, laboratóriumi és zsurló, valamint az aranyvessző, a sajt nyár és a lovage gyógynövényei. Igyon naponta három-öt csészét. A lúgos lábfürdők is segítenek.