A legjobb téli teák és gyógyteák - Karcsúsító jó közérzet
Nincs szükség gyógyszeres kezelésre, a forró ital elfogyasztása az egyik legjobb reflex, amely egész télen formában marad, feltéve, hogy a megfelelő összetevőket választja.
A védelem fokozása érdekében
A vírusok elkerülése vagy a megfázás megállítása érdekében számíthat fehér vagy zöld teára: gazdag antioxidáns epigallo-katechinekben (EGC), természetes módon támogatja a fehérvérsejteket és a testet a hidegebb hónapokban. Növényi oldalon az echinacea és a bodza bizonyította immunstimuláló tulajdonságait, különösen az ENT-fertőzések (rhino, bronchitis) ellen. Megfelelő mennyiségben a bodza akár csökkentheti az influenza tüneteit, ha érintett. Virágai a hörgők váladékát is hígítják a jobb köptetés érdekében. Ne habozzon kortyolgatni legalább 2-3 csészét naponta, hogy élvezhesse az árnyékolás, a megelőzés és a megbetegedések előnyeit.
A ház receptje: 250 ml-es pohárhoz 10 g szárított bodzavirágot (sambucus nigra) 10 percig forrásban lévő vízben meredek, lefedve. Elég annyit kell hozzáadni, hogy az infúzió jól koncentrálódjon. Szűrjük le és igyuk forrón.
Minden kész: - Fehér tea Qi Cha Bio, Teák a pagodától (10,40 € 18 teáskanálért). Finom fehér tea, amelyet tulzsa, echinacea és bodza virág erősít, hogy megvédje a csírákat.
- Organikus bodza és echinacea infúzió, Pukka (3,90 € 20 tasakért). Ennek az infúziónak nagyon kellemes, ízes íze van a bodzának és a feketeribizlinek köszönhetően.
A plusz dolog: egy kanál méz
Hagyja, hogy egy kanál új-zélandi manuka méz egyedi immunstimuláló és antibakteriális tulajdonságokkal megolvadjon a poharában (Humer IAA 10+ aktív manuka méz, 36 g, 90 g 250 g-ért). Vagy, megfizethetőbb, kakukkfűméz, amely szintén fertőzésellenes és köhögéscsillapító. Korai fertőzés? Az immunválasz fokozása érdekében 1 csepp ravintsara illóolajat is hígíthat mézben (naponta legfeljebb háromszor).
Bemelegíteni
A megfázás ellen fokozni kell a keringést és az anyagcserét stimuláló fűszerekkel, például gyömbérrel, fahéjjal vagy szegfűszeggel: tanulmányok kimutatták, hogy ezek növelik a testhőmérsékletet. Egy kis tej hozzáadása néhány extra kalóriát és szénhidrátot, így energiát biztosít.
A ház receptje: hely egy nagy bögre 1 teáskanál. szárított kakukkfűből, 2 ág csillag csillagánizs csillagból, 2 szegfűszeg és 1 csipet őrölt fahéj. Öntsünk rá forró vizet, hagyjuk 10 percig meredezni, eltakarva, majd ivás előtt szűrjük le.