A legjobb tippek arra az esetre, amikor a gyerekek „rosszul” esznek - az oldal az apák számára
Úgy esznek, mint a kis madarak, válogatósak és néha ennek megfelelően vékonyak is - ha a gyermekek rosszul étkeznek, ez nagyon aggasztó lehet a szülők számára, különösen, ha a kicsire nézve meg tudja állapítani. Ha nem, akkor lehet, hogy gyermeke nem eszik olyan rosszul, mint gondolja.
A legjobb tipp, ha a gyermek nem akar enni, ha békén hagyja őket. Egyetlen gyermek sem fog éhen halni önként, és a kicsik tudják a legjobban, mire és mennyire van szükségük. Még mindig sokat tehet annak érdekében, hogy utódai ne csak éhen haljanak, hanem ne szenvedjenek hiánytünetekben.
Kényszer nélkül étkezni!
Minél nagyobb nyomást gyakorol a gyermekre étkezés közben, annál rosszabbá válik a helyzet. Tehát ne kényszerítse őket enni többet, mint akarnak, és kerülje az olyan bejelentéseket, mint „Addig maradsz az asztalnál, amíg a tányér ki nem ürül!”. Van még étvágyad?
Pihent az ebédlőasztalnál
Teremtsen nyugodt hangulatot étkezés közben. A TV-nek és a rádiónak a kijelzőn, valamint a mobiltelefonokon kell lennie. Szánjon rá időt és beszéljen egymással. Ez az étkezést az esti rituálé részévé teszi, és gyermeke kisebb nyomást érez.
Mit szeretnek a gyerekek ...
nem kell annak lennie, amit szülők szerint helyesnek és ízletesnek tartunk. Az előkészítés gyakran a probléma. Például gyermeke a nyers zöldségeket részesítheti előnyben a főttek helyett.
Nincs szükség változatosságra
Mi, felnőttek, szeretjük az étkezések sokféleségét, de a gyerekek gyakran nem. Ha gyermeke imádja a paradicsommártással készült tésztát és szereti enni, akkor hetente háromszor van nála, kit érdekel.
Nézd meg alaposan
Néha csak azt gondolhatja, hogy gyermeke rosszul eszik, mert nem azt a mennyiséget eszi, amelyet szeretne. Vagy talán a szervezetének nincs szüksége annyi tápanyagra, mint gondolná. Hogy van? Ha gyermeke energikus, fitt és ébren van, hagyja, hogy egye, amit és mennyit akar. Természetesen nem csak csokoládéval kell táplálkoznia.
A megjelenés megtévesztő is lehet
Tényleg rossz a gyereked? Ha a gyerekek nem éhesek étkezéskor, és rosszkedvűnek tűnnek, ennek oka lehet a közti snack is. A gyermekek gyomra kicsi - egy fél alma, körülbelül fél órával ebéd előtt olyan tele lehet a gyermekkel, hogy semmit sem tud behozni. Győződjön meg arról, hogy gyermeke valóban éhesen ül le az asztalhoz. Meglepődhet, hogy hirtelen mennyit eszik.
Reggeli elutasító
Sok gyerek nem szeret reggelizni. Nem csoda, hogy a szervezet még mindig nem igazán jár a lábán a kora reggeli órákban. Ismét nem szabad erre kényszerítenie gyermekét. Az óvodában és az iskolában elegendő idő van enni a reggeli szünetekben. De lehet, hogy gyermeke reggelire megiszik egy pohár tejet. Ezután kezdetben minden fontos tápanyaggal ellátják.
A gyerekek „rossz étkezést” néznek
Gyermeke rossz evő? Mi van veled? A gyerekek példaképként tekintenek ránk. Ha Ön vagy egy másik családtag nem szeret enni, az dörzsölődik. Ebben az esetben próbáljon meg maga is élvezni egy kicsit többet, és inkább erre koncentráljon, mint a gyermek étkezési szokásaira.