A legjobb Windows 10 Mobile és Windows Phone alkalmazások a digitális dohányzásról való leszokáshoz
A dohányzás az egyik legrosszabb szokás, amellyel rendelkezhetsz: ez fáj neked és a körülötted élőknek is. Nem is olyan régen - 99 nap, de ki számolja őket? - A feleségemmel úgy döntöttünk, hogy leszokunk a dohányzásról. Mindketten "régi" dohányosok voltunk, és mindketten már "nem" kísérletet tettünk a leszokásra. Ezúttal sikerült néhány nap múlva újra ne kezdeni a dohányzást, és az egyik oka az, hogy okostelefonjainkon motivációs alkalmazásokat is használtunk. Androidos okostelefonom mellett egy Nokia Lumia 930-at is használok, rajta Windows 10 Mobile. Amikor abbahagytuk a dohányzást, számos alkalmazást töltöttünk le, telepítettünk és használtunk, amelyek megígérték, hogy segítenek leszokni. Bár a Windows 10 Mobile és a Windows Phone lehetőségei alacsonyabbak, mint az Android rendszerén, sikerült találnunk néhány jó alkalmazást, amelyeket meg akarunk osztani:
1. Rúgás dohányzás
KickSmoking az egyik legjobb dohányzásról való leszokás alkalmazás, amit láttam. És ezt mondom összehasonlításként az összes általam használt Android-alkalmazással. KickSmoking használjon egyszerű és minimalista dizájnt: megmutatja, mennyi idő telt el a dohányzás abbahagyása óta, hány cigarettát nem dohányzott és mennyi pénzt takarított meg. Mindezek nagy motivációs értékű dolgok, és ha nem elégségesek, KickSmoking Tartalmaz egy listát azokról a szintekről, amelyeken eléri a siker útját, valamint egy listát azokról az eredményekről, amelyekre büszke lehet. Nem azt mondom, hogy "ha abbahagyni akarja a dohányzást", de azt mondom, hogy "amikor úgy dönt, hogy leszokik a dohányzásról", használja KickSmoking Windows 10 Mobile vagy Windows Phone okostelefonon. Pontosan akkor nyújt segítséget, amikor szüksége van rá.
2. Saját QuitBuddy
Saját QuitBuddy egy dohányzásról való leszokás alkalmazás, amelyet az ausztrál kormány fejlesztett ki, és egyes beállításai ezt bőségesen bizonyítják Önnek. Például az alkalmazás beállításakor rájön, hogy az egyetlen pénznem, amelyet használhat, az ausztrál dollár. Szerencsére Ausztráliával kapcsolatos részletek kevések, és nincsenek nagy hatással az alkalmazás által kínált információkra és előnyökre. Tetszett ez az alkalmazás, és továbbra is a Windows 10 Mobile okostelefonomon tartom, főleg azért, mert ez lehetőséget adott a kitűzött célok kitűzésére, és lehetőséget adott arra is, hogy ütemezze az úgynevezett "veszélyhelyzeteket" vagy "a borzalom pillanatait": azokat a pillanatokat a jövőben, amikor tudja, hogy dohányozni akar. Amikor eljön az ideje, az alkalmazás értesíti Önt, és segít abban, hogy túllépjen ezen a pillanaton. Természetesen az alkalmazás magában foglalja az összes szokásos felügyeleti rendszert is, például a dohányzásról való leszokás óta eltelt időt vagy a megtakarított pénzt.
3. Adja fel a dohányzást!
Leszokni a dohányzásról! még mindig jó alkalmazás a Windows 10 Mobile és a Windows Phone számára, amely segíthet abban, hogy feladja ezt az "utolsó" cigarettát. Leszokni a dohányzásról! Figyelje, mennyi idő telt el a dohányzásról, a megtakarított pénz és azóta nem szívott cigaretták száma. Van egy listája is az egészségéről elért eredményekről és fejlesztésekről, amelyek biztosan jól érzik majd magukat. Ha részletes statisztikákhoz és számos egyéb extra eredményhez szeretne hozzáférni, egyszeri összeget kell fizetnie, ami hihetetlenül kicsi, tekintve, hogy mennyi pénzt takarít meg, mert már nem dohányzik.
4. Ne dohányozzon segítő
Ne dohányozzon segítő nem csak a legutóbbi dohányzás óta elért haladás figyelemmel kísérésével akar segíteni a dohányzásról való leszokásban. Ez az alkalmazás segíteni akar a dohányzás utolsó napjaiban, a leszokást megelőző napokban. Tudja azokat a napokat, amikor kevesebbet szeretne dohányozni, de nem tudja, hogyan. Ne dohányozzon segítő ad egy gombot, amelyet minden alkalommal meg kell nyomnia, amikor cigarettázik, és figyeli, hogyan fokozatosan csökkenti a cigaretták számát. Ne dohányozzon segítő Ezenkívül felsorolja az elért eredményeket, amelyeket feloldhat, nyomon követi a megtakarított pénzt, mert abbahagyja a dohányzást, és figyelemmel kíséri a "nemdohányzó" egészségre gyakorolt hatását.
Következtetés
Bár a dohányzásról való leszokás az egyik legnehezebb dolog, amit egy dohányos tehet, mindenképpen megéri. Néhány nappal azután, hogy abbahagyta a dohányzást, elkezdi kamatoztatni. Természetesen a nikotin által okozott függőség olyan erős, hogy előfordulhat, hogy nem látja az összes jót, ami a testében történik, amikor leszokik a dohányzásról. Ezért örömmel fogadunk mindenféle segítséget, amelyhez abbahagyhatja a kilépést. Ha rendelkezik Windows 10 Mobile vagy Windows Phone 8.1 okostelefonnal, ez a négy dohányzásról leszokó alkalmazás hasznos lehet. Próbáld ki őket, és ha el akarod mondani nekünk a tapasztalataidat, ne habozz, írj nekünk egy megjegyzést.