A legjobb zsírégető ételek

Tehát légy óvatos, ez nem egy "mitológiai" cikk, szigorúan véve nincs olyan étel, amely zsírégetést okozna. Az olyan cikkek, mint az "Egyél ezt az ételt, hogy elveszítsd a hasad zsírját" baromság. Minden reggel abbahagyhatja a fél grapefruit elfogyasztását, és arra gondol, hogy elveszíti a kis bóját. De vannak olyanok, amelyek magas oldható rosttartalmuknak köszönhetően korlátozzák a zsír felszívódását. Csak ki kell választania a megfelelő ételkategóriákat, hogy elősegítse a szervezet elpusztulását és újraindítsa anyagcseréjét.

Tehát mit kell enni a zsírvesztéshez ?

csapdába ejti

Pektinben ....
A pektin erénye, hogy csapdába ejti az étkezés során felszívódó zsírokat, és ezáltal megakadályozza emésztésüket. Ez a vegyi anyag az emésztés előtt csapdába ejti a zsírt. De hogyan? Alapvetően a pektin egyfajta viszkózus gélzé válik vízzel érintkezve: egy nagy pohár megtölti a gyomrot és azonnali jóllakottságot eredményez. A gyomor kiürülése lelassul, és az ebbe az alma-pektin alapú gélbe szorult cukrokat és zsírokat a bélrendszeren keresztül ürítik. A pektinben gazdag étel étkezés közbeni étkezése (étkezés előtt, ha gyümölcs) tehát segít megemészteni a bevitt zsír egy részét. Főleg citrusfélék, ribizli és alma (főleg zöld alma) héjában és magjaiban található meg narancsokban és padlizsánokban is. Tehát meg fogja érteni az angol mondást, miszerint "egy alma naponta távol tartja az orvost" .