A legkevésbé édes ipari keksz Élelmiszer és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
A legkevésbé édes ipari kekszek osztályozását keresem (szupermarketekben kapható), a google-n kerestem, de nem találtam semmit, különben nagyon sok csomag (kis vaj, palmito de lu, galette st michel, különkiadás, pain au lait, madeleine stb., és észrevettem, hogy a palmito de lu kevésbé édes, palmitonként 5 g szénhidrátot tartalmaz, beleértve 1,80 cukrot, a tejben lévő kenyérben például 18 g van szénhidrát 1 tejes kenyérhez sok, a kis vaj 100 g-hoz 75 g szénhidrát is sok, cukorbeteg vagyok, szeretnék véleményt kérni a témáról, köszönöm
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
A szénhidráttartalom minden bizonnyal szolgál Önnek, de a glikémiás index kíséretében kiszámítja a glikémiás terhelést, amely hatásosabb lesz a hatás szempontjából.
Ne tévedjen, főleg szénhidrátforrás marad, de valóban vannak eltérések
Általában a sütik keményítő sütési tulajdonságuk miatt átlagos GI-vel rendelkeznek. Emiatt és a sütik esetében jobb választani azokat, akiknek a „lisztje” kifejezés szerepel először az összetevők listájában.
Ebben a logikában a jelentős hozzáadott cukor-bevitel növelni fogja a GI-t. A nagyobb zsírbevitel pedig csökkenti a GI-t.
lásd a gabonafélék részt
A száraz kekszek, a reggeli sütik alacsony GI-vel rendelkeznek (különösen az alacsony hozzáadott cukortartalmú változatok)
ugyanez vonatkozik az omlós süteményekre, vajas süteményekre, sprittekre.
Ezért arra következtethet, hogy egy kis iskolás, 70% -os csokoládéval meglehetősen alacsony ig lesz.
a klasszikusok, a hercegek és a sütik közepes GI-vel rendelkeznek.
Hasonló témák
Amely a TEJ NÉLKÜLI SÜTÉSEK NAGY FELÜLETÉN
Nem szeretem az édes ízt.
repedt gerblé süti
Organikus sütik, lehetőség?
A szénhidráttartalom minden bizonnyal szolgál Önnek, de a glikémiás index kíséretében kiszámítja a glikémiás terhelést, amely hatásosabb lesz a hatás szempontjából.
Ne tévedjen, főleg szénhidrátforrás marad, de valóban vannak eltérések
Általában a sütik keményítő sütési tulajdonságuk miatt átlagos GI-vel rendelkeznek. Emiatt és a sütik esetében jobb választani azokat, akiknek a „lisztje” kifejezés szerepel először az összetevők listájában.
Ebben a logikában a jelentős hozzáadott cukor-bevitel növelni fogja a GI-t. A nagyobb zsírbevitel pedig csökkenti a GI-t.