A legkevésbé kalóriatartalmú fehér vagy teljes kiőrlésű kenyér

Amikor gondoskodni akar az alakjáról, vagy akár egy kicsit lefogyni is, gyakran olvashatjuk, hogy a teljes kiőrlésű kenyér a kézenfekvő választás a klasszikus fehér kenyéres bagetthez képest. De vajon valóban ilyen kristálytiszta? ?

kalóriatartalmú

Baguette vagy teljes kiőrlésű kenyér minimális kalóriaért ?

Az első tudnivaló, hogy összességében 100 gramm fehér kenyér és 100 gramm teljes kiőrlésű kenyér ugyanannyit ér a kalóriák tekintetében: körülbelül 270 kalória. Ezért választhat egyik vagy másik kenyeret az ízlésének megfelelően, mivel az eredmény nagyjából egyenértékű lesz. Jó tudni, hogy ez a pékségben vásárolt kenyér, vagy a saját kenyér sütése előtt van-e.