A legnagyobb vesztes A legnagyobb vesztes - a 12. évad 16.30-tól szombatig
Téma beállítások
De az ember ugyanaz. Belül. Csak másképp néz ki.
És még akkor is, ha a lény megváltozik, még mindig nincs ok olyan negatívnak lenni a régi éneddel szemben.
Tanja fantasztikus, sokat ért el otthon
Mivel csak az első 2 részt néztem meg, majd nem néztem tovább, egyáltalán nincsenek szimpátiáim és kedvenceim. Kinek vagyunk itt?
. és mint minden évben kíváncsi vagyok, hogy néz ki a bőr a ruhák alatt. Az utolsó mérlegelés valószínűleg okkal teljes öltözetben történik.
👍 Teljesen megértem a hányásos mozgást.
Tanja. 😳😳😳 Nem ismertem fel őket!
Bíztam benne, hogy nulla lesz; Mivel mindig panaszkodott, hogy nem tudja otthon megtenni:
Hihetetlen 👍👍👍
És mint korábban mondtam; Kirával semmi sem múlt el, kínos.
Az első héten elvesztették ezt a súlyt .
Most pedig Mario vagy Melanie mellett állok 😁
Mivel csak az első 2 részt néztem meg, majd nem néztem tovább, egyáltalán nincsenek szimpátiáim és kedvenceim. Kinek vagyunk itt?
. és mint minden évben kíváncsi vagyok, hogy néz ki a bőr a ruhák alatt. Az utolsó mérlegelés valószínűleg okkal teljes öltözetben történik.
Melanie
Újra meg kell állapodnom veled. Ez a "taps a fej felett" lehet, hogy ennek a bemutatónak köszönhető, mint ez az ál-boldog tánc, de igaz - úgy tűnik, mintha el sem hinnéd, hogy valaha is így néztél ki, és úgy értem, hogy te is a "rossz régi időkhöz" képesnek kell lennie állni.
Elvesztettem a kezdeti súlyom 1/3-át, de alacsonyabb vagyok az átlag alatt is. Kedvezőtlen testzsíreloszlás mellett a megjelenés véleményem szerint rendkívül csúnya volt. De többet kellett viselnem az egészségügyi korlátozások közül: légszomj, korlátozott teljesítmény a hétköznapi helyzetekben is, elkerülési stratégiák mozgáskor, cukorbetegség.
Fogytam azzal, hogy egyszerűen számoltam a kalóriákat, és semmit sem csináltam. Olyan sokszor elhatároztam, hogy mindent megváltoztatok, és soha nem kezdtem el igazán. A mozgás jó lett volna, de már nem bíztam magamban, hogy lépést tartok, és féltem mindent feladni, ha nem csinálhatom újra. Már a kezdetektől fogva a kívánt súlyom teljesítmény-átalakítása vezetett, így ez nagyon gyors csökkenés volt az első hónapokban. Teljesen át kellett tanulnom a táplálkozást, különös tekintettel a "normális" adagok értékelésére. Régebben az volt a benyomásom, hogy többé-kevésbé normálisan eszem, sőt, ez kétszer annyi adag volt, mint amit most normálisan töltök.
A diéta formámból minden lehetséges változatot ismerek. Az egyik gyors sikerekkel könnyebben kezeli, a másik hosszútávfutó. Azt is hiszem, hogy nincs olyan koncepció, amely mindenki számára egyformán megfelel.
A fogyókúrás cél elérése után elkezdtem sportolni, és 2012 eleje óta fenntartom a célsúlyt.
Megváltoztatta badenserin (2019-04-28, 22:27)
De a táborban el is választották gyermekei anyjától, ha jól emlékszem !
Egyébként aktuális fotót tett fel magáról az Instára.
De még mindig hiányzott egy, nem? Elsőnek el kell hagynia a tábort.
A diétafórumom egyik felhasználó létrehozott egy táblázatot az összes adattal. Megkérdezem tőle, hogy itt felvehetem-e.
Melanie
Újra meg kell állapodnom veled. Ez a "taps a fej felett" lehet, hogy ennek a bemutatónak köszönhető, mint ez az ál-boldog tánc, de igaz - úgy tűnik, mintha el sem hinnéd, hogy valaha is így néztél ki, és úgy értem, hogy te is a "rossz régi időkhöz" képesnek kell lennie állni.
Elvesztettem a kezdeti súlyom 1/3-át, de alacsonyabb vagyok az átlag alatt is. Kedvezőtlen testzsíreloszlás mellett a megjelenés véleményem szerint rendkívül csúnya volt. De többet kellett viselnem az egészségügyi korlátozások közül: légszomj, korlátozott teljesítmény a hétköznapi helyzetekben is, elkerülési stratégiák mozgáskor, cukorbetegség.
Lefogytam azzal, hogy egyszerűen számoltam a kalóriákat, és semmit sem csináltam. Olyan sokszor elhatároztam, hogy mindent megváltoztatok, és soha nem kezdtem el igazán. A mozgás jó lett volna, de nem bíztam magamban, hogy tartom a lépést, és féltem mindent feladni, ha nem csinálhatom újra. Már a kezdetektől fogva a kívánt súlyom teljesítmény-átalakítása vezetett, így ez nagyon gyors csökkenés volt az első hónapokban. Teljesen át kellett tanulnom a táplálkozást, különös tekintettel a "normális" adagok értékelésére. Régebben az volt a benyomásom, hogy többé-kevésbé normálisan eszem, sőt, ez kétszer annyi adag volt, mint amit most normálisan töltök.
A diéta formámból minden lehetséges változatot ismerek. Az egyik gyors sikerekkel könnyebben kezeli, a másik hosszútávfutó. Azt is hiszem, hogy nincs olyan koncepció, amely mindenki számára egyformán megfelel.
A fogyókúrás cél elérése után elkezdtem sportolni, és 2012 eleje óta fenntartom a célsúlyt.
Azta. A saját súlyának 1/3-át leadni nagyon félelmetes.
Olyan büszke lehetsz magadra, és biztos vagy benne. A hosszú tartás ugyanolyan nagy. A környezetemben gyakran látok olyan embereket, akik gyorsan sokat veszítenek, és sajnos ismét híznak.
És úgy hangzik, mintha jó, egészséges utat találtál volna. A kalóriaszámlálást valóban kimerítőnek képzelem, de ma valószínűleg mindenre vannak alkalmazások.