A legnépszerűbb diéták Hollywoodban
Hollywood, a hírességek országa az a hely, ahol a jó megjelenés iránti nyomás talán nagyobb, mint bárhol máshol a világon. Ezért nem meglepő, hogy az étrend az egyik legvitatottabb téma itt - színésznők, modellek, énekesek, közéleti személyiségek, mindannyian újságírók ellenőrzése alatt állnak, és a kép legkisebb változásait részletesen elemzik.
Időről időre azonban egy radikális változás vonzza mindenki figyelmét, és a változás alapjául szolgáló étrend valódi kultussá válik.
Ma ilyen diétákról fogunk beszélni - a legnépszerűbbek Hollywoodban, amelyek megváltoztatták a hírességek testét és röviddel ezután a nők millióinak életmódját szerte a világon.
Súlyfigyelők étrendje
Az egyik legrégebbi diéta, amely valahol a 60-as évek közepén jelent meg, a Súlyfigyelők étrend az egyes elfogyasztott ételekhez rendelt pontrendszeren alapszik. Számos tényezőtől - kortól, nemtől, testsúlytól, testmagasságtól és fizikai aktivitástól függően - az étrendet követő személy naponta bizonyos számú ételpontot fogyaszthat. Így az étrend nem hiányolja az ételek változatosságát, és az eredmények viszonylag rövid idő alatt láthatók.
Az ezt a diétát követő hírességek között van Jennifer Hudson is, aki még a kép is lett Súlyfigyelők, miután ezt a programot követően nem kevesebb, mint 25 kilogrammot sikerült leadnia.
 |  |
Más közszereplők, akik miatt esett le a súlyuk Súlyfigyelők Én is Sarah Ferguson volt hercegné és Jenny McCarthy modell vagyok, aki szülés után majdnem 30 kilogrammot fogyott.
Atkins diéta
Az Atkins-diétát Robert Atkins kardiológus hozta létre 1972-ben, és "alacsony szénhidráttartalmú étrendnek" is nevezik. Az étrend mögött az az elv áll, hogy a finomított szénhidrátok okozzák a plusz kilókat, és kerülni kell őket (magas cukor- és/vagy liszttartalmú ételek). Bár az étrend az elmúlt években némi változáson ment keresztül, továbbra is az egyik legnépszerűbb étrend Hollywoodban és azon túl is.
2004-ben, fia születése után, Kate Hudsonnak majdnem 20 kilogrammot sikerült lefogynia ezzel a programmal, hozva Atkins diéta ismét a világ figyelmébe.
 |  |
Azóta és eddig a hírességek között, akik beismerték, hogy ehhez a diétához folyamodtak, vannak Angelina Jolie, Charlize Theron, Renee Zellwegger is, akik Bridget Jones szerepéért 10 kilogrammot híztak, amit aztán le akart veszíteni, Calista Flockhart, de Rihanna is.
Diéta bébiételekkel
Talán hallottál már róla, talán nem. de igen, ezt jól olvastad! Sok hollywoodi sztár a közelmúltban luxuséttermek ételeit cserélte üvegekre bébiétel. Mivel kis adagokban kerül forgalomba, jelentős mennyiségű tápanyagot tartalmaz és kevés tartósítószert tartalmaz, a bébiétel rendkívül népszerűvé vált.
Bár az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy egy felnőtt számára veszélyes, ha naponta csak néhány adag ilyen ételt fogyaszt, a jelek szerint a csillagok más véleményen vannak.
Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Cheryl Cole és Lady Gaga a leghíresebb nevek ehhez az étrendhez.
 |  |  |
Vegetáriánus étrend
Életmódnak tekinthető, nem pedig diétának, vegetarianizmus az utóbbi években egyre népszerűbb lett a hollywoodi sztárok körében. A vegetáriánus étrend a fogyás segítése mellett nagyon egészséges választás néhány hírességes sokk étrendhez képest.
Egészségügyi okokból, sziluett okokból vagy személyes okokból, elsősorban az állatok életéhez való joghoz kapcsolódóan, olyan hírességek választották ezt az életmódot, mint Pamela Anderson, Christina Applegate, Hale Berry, Alicia Silverstone vagy Anne Hathaway. inspirációs források sok csodáló számára.
 |  |  |
Diéta kis adagok alapján
Valószínűleg az egyik legegészségesebb étrendi választás, kis adag diéta ez inkább életmód. Az alapelvek a kiegyensúlyozott étrend és nyilvánvalóan kicsi, de gyakori adagok.
A diéta legfőbb előnye, hogy szinte bármilyen ételt elfogyaszthat, csak mértékkel.
A hírességek közül, akik idővel ezt a diétát választották, van Oprah, akinek sikerült 30 kilogrammot leadnia, Kelly Osbourne, amelynek étrendjéről itt olvashat bővebben, de Angelina Jolie is.